Диета со целер 7 дена - прегледи, менија

Главната цел на диетата со целер е максималното губење на вишокот тежина за краток временски период. Главното правило на оваа диета е употреба на која било количина целер во која било форма, како и вода. Времетраењето на диетата со целер е 7 дена или повеќе во зависност од тоа колку тежина треба да изгубите.

Според прегледите, диетата со целер помага брзо и ефикасно да се губат телесната тежина, како готвената храна од целер да е малку калорична и ситост на организмот, што е апсолутно никакво чувство на глад. Сепак, овој диететичар е критикуван бидејќи тие веруваат дека моќта, заснована на само еден производ, не може да го засити телото со неопходни витамини и елементи во трагови, што пак неизбежно доведува до недостаток на енергија за долг престој на вакви диети. Покрај тоа, нутриционистите велат дека јадејќи само целер, човечкото тело е принудено да влезе во режим на глад со цел да ги добие ресурсите што на крајот ќе доведат до фактот дека тежината ќе падне. Во режим на глад, метаболизмот на телото се забавува, обидувајќи се да задржи повеќе маснотии, мускули и согорува енергија. Дури и по завршувањето на периодот на диета со целер и избраната урамнотежена исхрана, телото ќе го запомни овој период на глад и ќе се обиде да одложи што повеќе маснотии во резерва .

Главната компонента на диета на целер, се однесува на една негативна калорична храна, односно варењето на целерот троши повеќе калории и енергија отколку неговата содржина во производот. Тоа значи дека додека целерот целосно се вари, телото троши повеќе калории отколку што троши од таа храна.

Со оглед на фактот дека двете главни компоненти на диетата: целер и вода, процесот на слабеење со ниска калорија е значително забрзан. Од овие причини, прегледите, диетата со целер со резултатите се подобри од која било друга диета, па дури и од глад.

Мени за исхрана на целер

Главното јадење Диета со целер од целер е супа што може да се направи на два начина:

Исецкајте мала главица зелка (0, 5 кг), ситно исецкајте ги стебленцата и лисјата на два големи целер, шест кромид, два домати и пиперки, ставете зеленчук во 3 литри вода, па оставете да врие 15 минути, а потоа зачинете го со зачини;
Ситно исецкајте 200 грама целер, шест моркови, шест домати, 400 грама боранија, кромид и шесте спрата зелка (300 грама). Ставете исечен зеленчук во тенџере, истурете го сокот од домат, така што зеленчукот е целосно покриен со течност (1, 5-2 литри сок), малку вода (помалку од 0, 5 l). Врие супа 15-20 минути додека не се готви.

Приближното мени за диета со супа од целер е како што следува:

Првиот ден (осми ден) - супа од целер и секое овошје (освен банани, грозје и авокадо);
Вториот ден (деветти ден) - супа од целер и каков било суров зеленчук;
Трет ден (десетти ден) - супа од целер и целиот парен или варен зеленчук (освен компири);
Четвртиот ден (единаесеттиот ден) - супа од целер, три праски (или јаболко) и 1 литар јогурт 0%;
Петтиот ден (дванаесеттиот ден) - супа од целер, 400-600 гр варено месо (пилешко, посно говедско или мисирка) или риба, 4 домати и 2 литри вода (по избор);
Шестиот ден (тринаесеттиот ден) - супа од целер, 300 гр варено месо (пилешко, посно говедско или мисирка) и суров зеленчук;
Седмиот ден (четиринаесеттиот ден) - супа од целер, 400 кафеав варен ориз и суров зеленчук.

Предмет диета целер треба строго да се придржуваат до менито. Забрането е да се јаде брашно, слатко, меко, алкохолно, солено, пушено и кисела храна. Супа од целер, чај и кафе без шеќер може да се консумираат во неограничени количини. За време на диетата треба да пиете најмалку 1, 5 литри вода особено во петтиот и шестиот ден.

Времетраењето на диетата со супа од целер 7-14 дена, во зависност од посакуваниот резултат, но не заборавајте дека долгиот престој на оваа диета може негативно да влијае на здравјето на организмот како целина.