Диета со целер за слабеење - мени за 7 или 14 дена, прегледи
Содржината на статијата
- Што е диета со целер?
- Супа за слабеење од целер
- Од корен од целер
- Од дршка од целер
- Во бавен шпорет
- Супа од пире од целер
- Диета со целер 7 дена
- Диета за 14 дена
Ако изберете диета и сакате да изгубите неколку вишок килограми до летото, се препорачува да обрнете внимание на диетата со целер за слабеење, која содржи елементи на правилна исхрана и собира позитивни критики. Таквиот систем исто така ги отстранува труечките производи од телото, ги забрзува нарушените метаболички процеси и го исполнува органскиот ресурс со вредни витамини и микроелементи. Дадената диета е корисна и ефикасна, дава брз резултат.
Што е диета со целер?
Ако има итна потреба да изгубите тежина, тогаш треба веднаш да ги запомните диететските својства на целерот и да го купите овој вреден природен производ. Диетата со супа од целер нуди нискокалорично мени со ограничен внес на маснотии, бидејќи состојките што му се дозволени на лицето да изгуби тежина се протеини, зеленчук, витамини и доволна количина на течности. Клиничкиот резултат на крајот на курсот е поволен, бидејќи дебелината скоро исчезнува пред очите. Секогаш кога ќе одлучите да одите на диета од целер, треба да се консултирате со терапевт или нутриционист.
Супа за слабеење од целер
Исхраната е разновидна и лицето кое губи тежина не останува во состојба на постојан глад. Супа со целер за слабеење - основата на дневната исхрана може да се користи со најмала желба за јадење. Процесот на корекција на тежината е дизајниран за една недела. За да се забрза посакуваниот ефект, чаша целер, исто така, треба да се пие наутро на празен стомак. Таквата диета е диетална и здрава, треба да биде вклучена во дневната исхрана. Главната работа е да го изберете вистинскиот рецепт за супа од целер за губење на тежината. Исхрана прегледана.
Од корен од целер
Ова растение е богато со витамини и минерали, а можете да го подготвите на неколку начини за брза корекција на вишокот тежина. Супа од корен од целер за губење на тежината, која мора да биде вклучена во секојдневната исхрана, е особено ефикасна во современата диетика. Јадењето има добар вкус, со диета ќе помогне целосно да се напушти штетната, масна храна. Еве како да готвите супа од целер за губење на тежината, така што неговата употреба не доведе до монотоно примање на униформни производи.
Е ви требаат:
- Зелка - мали вилушки;
- црвен кромид - 6 парчиња;
- Паприка - 1 ЕЕЗ;
- Домати - 2 парчиња;
- Зелените по избор;
- Целер - 250 гр.
- Во мешалка, мелете ги зелката и кромидот додека не станат пире.
- Пиперките и целерот исечкајте ги на коцки.
- Излупете ги доматите, исечете го овошјето на коцки (можете да користите доматна паста).
- Истурете ги состојките со вода, така што тие се покриени со течност со 2-3 прста.
- Гответе во бавен шпорет 5-7 минути, додавајќи сол, лук и зачини по вкус.
Од дршка од целер
Подготвеноста на таков природен производ е мала, растително јадење со соодветна подготовка добива зачинет вкус, уникатни својства на исхраната. Кога седите на диета од целер, нема чувство на глад, а диетата е пријатно пријатна со својата разновидност, придобивки и одличен вкус. Може да јадете често, но во мали делови, без да заборавите да ги надополнувате водните ресурси на организмот. Подолу е вкусна супа за слабеење од дршка од целер за секој ден.
Е ви требаат:
- Стапчиња од целер - 400 гр;
- Моркови - 1 парче;
- Компир - 3 парчиња;
- Кромид - 1 компјутер;
- Маслиново масло - 2 лажици. л.
- Супа од зеленчук - 2 л;
- еден куп копра или магдонос, зачини, сол ако е потребно.
- Мелење на сите состојки на храната, ставете ги во тава и истурете ја супата врз суровата храна за 2 прста.
- Направете силен оган, варете. Додека готвите, мелете го пирето од супа од целер уште 5-7 минути за губење на тежината. Кога ќе завршите, покријте го и оставете го да се вари.
- Сецкан магдонос може да се додаде кога јадете. Кога држите диета, се препорачува да се менуваат ваквите течни јадења.
Во бавен шпорет
Јадењата зготвени во бавен шпорет не ги губат своите корисни својства. Ова исто така важи и за целерот, кој е погоден за диета. Супа од целер за слабеење во бавен шпорет може да се подготви за 3-5 минути. Таквата диета ќе биде најефикасна. Се препорачува да се јаде супа секој ден, избирајќи ги дозволените состојки на храната.
Е ви требаат:
- боранија (варен) - 200 гр;
- Бугарска пиперка - 1 ЕЕЗ;
- сецкани домати - 1 лажица масло;
- Зелка - 1 вилушка;
- Кромид, моркови - 1 ЕЕЗ.
- Мелење на сите состојки во форма на коцки, ставете ги во тава и истурете ги 2 прста вода на производите.
- Гответе 5-7 минути додека не се подготвени целерот, зелката и морковот, оставете 1-1,5 часа.
Супа од пире од целер
Проверете уште еден корисен рецепт:
Е ви требаат:
- Корен од целер - 1 компјутер;
- Компири - 3 парчиња;
- Крем - 150 гр;
- Пилешка супа - 1 л;
- Зачини и сол по вкус.
- За да направите компир пире од целер за слабеење, треба да ги мелете сите состојки на коцки.
- Истурете супа и варете додека не се подготвени коренот на целерот и компирот.
- По ладењето, мелете во мешалка додека не изгледа пире од компири, јадете на диета.
Диета со целер 7 дена
Пред да следите ваква диета, потребно е да контактирате со вашиот локален терапевт за да се исклучи присуството на хронични заболувања на дигестивниот тракт. Пијалакот од целер се консумира секој ден и во неограничени количини за да се потисне претстојното чувство на глад. 7-дневната диета со целер нуди разновидна диета која го елиминира монотоното мени и го зголемува чувството на депресија. Основните правила на исхрана се како што следува:
- Зачинета, солена и мрсна храна целосно ја исклучува диетата и ги заменува со пијалоци од целер.
- Производи од брашно, сол, зачини и бибер треба да бидат во минимални порции, целосно напуштајќи ги слатките на диетата.
- Се препорачува да се заменат кафето и јакиот чај со сок од портокал. Незасладеното овошје може да се конзумира како диетална ужина.
Со цел хранливите материи и витамини да влезат во телото во доволни количини, ваквата диета со 7-дневна диета за целер се препорачува за слабеење:
- Првиот ден: сите овошја, освен грозје и банани.
- Втор ден: суров зеленчук без скроб, мешунки.
- Трет ден: јакна компири со маслиново масло.
- Четврти ден: литар кефир и три банани.
- Петти ден: 700 гр варени гради, овошје и зеленчук, 8 чаши вода.
- Шести ден: варено говедско месо, 2 литри вода.
- Седми ден: варен ориз, сурово овошје и зеленчук.
Диета за 14 дена
Ако лекарот што присуствувал извести дека нема медицински контраиндикации, тогаш можете да седите на таква диета две недели, без да заборавите редовно да ја консумирате главната состојка - пијалок од целер или пире од домашна супа. Ова е популарен метод за корекција на тежината на проблемот што ви овозможува да отстраните вишок 5-7 кг во текот на наведениот временски интервал. Диетата со целер од 14 дена ги нуди следниве менија за слабеење:
- Прв ден: варени јајца, малку маснотии урда, варено пилешко во количина од 250 гр, чаша кефир, зрел домат.
- Втор ден: риба на пареа, чаша обезмастено млеко, овошна салата, сок од јаболко, малку маснотии урда.
- Трет ден: суров зеленчук и овошје, до 2 литри вода.
- Четвртиот ден од диетата: малку маснотии урда или млеко, пилешко и варена салата од зеленчук со маслиново масло, зелено јаболко.
- Петти ден: варени јајца, малку маснотии јогурт, домати, риба на пареа.
- Шести ден: незасладено овошје, суров зеленчук без скроб, 2-3 литри течност, природни сокови.
- Седми ден од диетата: алтернативен пијалок од целер со употреба на супа од целер во текот на целиот ден.
Втората недела од диетата со целер има слично мени, се препорачува само да се диверзифицира асортиманот на зеленчук и овошје, не заборавајќи за потрошувачката на свежи сокови. По седум навечер, кога ќе изгубите тежина, не смеете да јадете, а наутро откако ќе се разбудите, мора да пиете пијалок направен од ова здраво растение на празен стомак. Диетата со целер нуди долготраен и одржлив ефект на исхраната.