Диета со ДЦВус
Новинарот Андреа Сава ја поддржува идејата за јадење паметно. „За тоа, сепак, мора да бидете свесни за одредени работи, ајде да им кажеме тајни на фигурата“, пишува новинарката во објава на својот блог.
Во врска со ова, тој претставува список на храна:
Почнувам со нив, така што повеќе не ме обвинуваат дека во таквите списоци вклучувам само овошје и зеленчук. И ние стигнуваме таму. Јајцата се вистински чуда на природата. Тие се еден од најдобрите извори на протеини, но исто така и на скоро сите витамини и минерали неопходни за организмот. Исто така, објаснив и во други прилики зошто протеините помагаат да изгубите тежина: телото вложува поголем напор да ги обработи, затоа троши повеќе енергија, а од друга страна, големиот внес на протеини ќе ги зајакне метаболичките процеси.
И тука објаснувањето се базира и на протеини. Покрај тоа, урдата ќе го зголеми ефектот на обука, ако вежбате.
Јас скоро не пишувам жанровска статија во која не ги спомнувам, ниту одделно, ниту во категоријата ореви. Тие се исклучително сложена храна, полна со здрави протеини и масти, многу густа и многу полна, па затоа се идеална закуска за да бидете гладни и да ви дадете енергија. Сурова, се разбира.
Повторно, чудо од овошје. Во моментов се сметаат за најмалку погодени од пестициди и други базакони што се користат во земјоделството, како резултат на заштитата што ја нуди нејзината многу густа кора.
Вкусно, густо, ви дава енергија и е совршено ако сте гладни помеѓу оброците. И многу богати со антиоксиданси, односно оние супстанции кои ни помагаат да ја задржиме својата младост што е можно подолго. Значи само предности.