Диета со детоксикација на супа од тиква и слабеење
Диета со супа од тиква: детоксикација и губење на тежината
Диетата со супа од тиква може да биде одличен третман за детоксикација и слабеење есен, во вкусната овошна сезона. Помалку популарна од супата од зелка и други слични опции, диетата со тиква носи некои важни придобивки за организмот. Сепак, не се препорачува подолго време, бидејќи може да го лиши вашето тело од други важни хранливи материи.
Мислевте дека тиквата може да биде само вкусно полнење со пита?
Па, диетата со супа од тиква и други „лесни“ опции во кои можете да ја консумирате оваа храна ќе ве изненади. Ова е причината зошто е здраво да јадете овошје од портокал, како тоа ви помага да се детоксицирате и да изгубите тежина, но и како изгледа дневно мени базирано на тиква!
Придобивките од тиквата при слабеење и детоксикација
Тиквата е „богатство“ на витамини (витамин А, Е, Ц, Б) и содржи важна доза на железо и магнезиум. Всушност, лекарите го препорачуваат на луѓе со оштетен вид или пациенти со дигестивни или циркулаторни проблеми. Неговите придобивки се подеднакво валидни ако го јадете суров, варен, печен или во форма на сок. Само луѓето со заболувања на панкреасот се препорачува да јадат варена тиква, бидејќи е полесно да се вари.
Друг позитивен ефект на тиквата е тоа што го регулира метаболизмот, особено ако имате проблеми со телесната тежина. Диетата базирана на тиква може да ви помогне да изгубите до 8 кг за две недели. Сепак, диетата за која станува збор вклучува целосно откажување од шеќер, слатки овошја, бело брашно и сол. Задолжително е да консумирате два литра вода на ден и да не јадете ништо по 18 часот.
Недела во која јадете главно тиква ви помага да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело. По 7 дена диета, можете да го продолжите лекот по еден месец нормална исхрана.
Лек за слабеење со тиква
Диетата за слабеење од тиква нема фиксно мени, туку повеќе почитува некои принципи за воведување на овошјето во вашиот дневен план за исхрана.
Ден 1 - само тиква
За појадок, јадете салата направена од тиква, моркови и сок од лимон. Можете исто така да пиете чаша сок од тиква, подготвена од варена пулпа.
За ручек, подгответе супа од тиква со зеленчук (морков, корен од магдонос, целер, домати, лута црвена пиперка, кромид), зачинета со зелен магдонос. Можете да додадете лажичка маслиново масло за дополнителен вкус.
На вечера, изедете 250 грама печена тиква, попрскана со мелен цимет.
Ден 2 - тиква и овошје
За појадок, можете да јадете пире од тиква и салата од тиква, во која можете да додадете портокали или грејпфрут. Ручекот може да се состои од супа од тиква и курва со тесто од интегрално брашно, со јаболка или сливи. На вечера, јадете овошје како јаболка, круши или агруми (без банани или грозје).
3 ден - тиква, месо и крутони
Појадокот на 3-ти ден се состои и од пире од салата и тиква. На ручек, можете да јадете супа од тиква со посно месо (пилешко или мисирка), без компири. На вечера, јадете салата од тиква со ананас, на која ви е дозволено да додадете неколку крутони (онолку колку што се вклопуваат на дланка, не повеќе).
Ден 4 - тиква и зеленчук
Наутро јадете салата од тиква со свеж зеленчук, а на ручек уживајте во нова порција супа од тиква со слатки пиперки. Вечерта подгответе чорба од зеленчук, печурки и тиква.
Почнувајќи со 5-тиот ден, повторете го менито од првите четири. Е се чувствувате потенок и поздрав, а скалата ќе го потврди вашето расположение.