Изненадувачки трикови за слабеење, но ги потврдија дури и лекарите Мобилни коментари
Типичен американски рецепт за слабеење: "Дали сакате да изгубите тежина? Јадете го ова, јадете го, јадете друг и друг". Чист лек за слабеење !
„Јадете јогурт од цимет“. Ве уверувам дека ќе изгубите повеќе тежина ако го оставите јогуртот на полицата во супермаркетот. Особено што меѓу романските јогурти, ретки се оние без маснотии.
„Јадете далеку од работа“. Јас велам дека губите повеќе тежина ако воопшто не јадете на работа.
„Црвеното месо ви помага да изгубите тежина“. Недостатокот на црвено месо и месо од која било боја ви помага уште повеќе. И воопшто, храна од секаков вид.
Следете ги Американците и ќе завршите како нив. Тие имаат најголема просечна телесна тежина на планетата.
1. Знам што има во Северна Америка, јас сум канадски државјанин. Но, можете да размислите поинформирано.
2. Американците имаат најголема просечна телесна тежина на планетата, и тоа е она што го читам во нивните весници. Само што се разбудив, тие не сакаат да се пеат на мрежата за да ги најдат информациите, ве поканувам да го сторите тоа. Ако не најдеш, извести ме, веројатно ќе ми биде подобро подоцна.
3. Фактот дека околу 3-5% од населението оди во теретани не помага многу во статистиката бидејќи бројот на прејадување е околу 60-70%.
4. Над 90% од спортските сали ги посетуваат слаби луѓе на кои не би им требало такво нешто. Нема да видите ниту една дама таму што има потешкотии да ги помине портите на метрото. Всушност, тие дури немаат време, тие се зафатени со шопинг во продавници за храна. И наместо спортски сали, тој претпочита ресторани.
Моето емпириско откритие е дека има најмалку 50 ресторани во секоја теретана. Американците ќе бидат добро со теретаните, но ве уверувам дека се неспоредливи во однос на рестораните. Кинески, италијански, тајландски, романски, грчки, романски, унгарски, јапонски итн. Ресторани, можете да изберете апсолутно се што сакате.
Дали знаете што е ресторан што може да јадете? Плаќате околу 7 до 15 долари и јадете што сакате и колку што можете повеќе. Можеби така ги измислиле Американците ?
5. Со здравје, премногу лесно се плашите. Јадењето под нужни потреби создава неспоредливо помалку проблеми отколку прејадувањето.
Најсериозните проблеми со кои може да се соочите се недостаток на железо и калциум. Тие не убија никого, за разлика од вишокот маснотии и холестерол. Ако падневте, веројатно ќе ги скршевте вашите коски малку полесно, ерекцијата ќе ви дојде со одредено задоцнување (но тие ќе дојдат). Во спротивно, останувате во иста физичка состојба.
Можете да го надополните калциумот со какви било апчиња што го содржат тој минерал. Со железо е потешко, повеќето додатоци се неефикасни, ви треба нешто навистина силно (и скапо). Можете полесно да го решите ако ретките оброци што ги јадете немаат црн дроб (особено свинско, но и пилешко). Плус домати, кои не содржат многу железо, но помагаат да се асимилира железото.
Еднаш неделно јадете парче риба.
За време на комунизмот, штрајкував со глад 5 дена без да чувствувам НЕКОГАШ НЕГАТИВНИ ЕФЕКТИ, освен фактот дека првиот ден бев малку гладен. Само на првиот ден. Оттогаш добив храброст.
Пред една година покажавме дека бремена жена е подготвена да се породи. Преминав на слабеење. Оброк како целосен (но не и обилен) околу 2-3 дена одеднаш, понекогаш дури и поретко. Немав здравствени проблеми. Напротив, се движам многу полесно.
Сè уште имам слој од околу 2 см маснотии на стомакот. И јас ќе го симнам еден, но подоцна, засега, бев толку гладен.