Два месеци по раѓањето, Николета Лусиу повторно позира секси - АДПМ
Николета Лусиу не негира и докажува невидена амбиција за ракување. Само два месеци по породувањето, откако следеше режим на слабеење, внимателно следен од специјалистот, Лусиу повторно ќе позира секси за едно списание.
Николет Сјај во моментов е во процес на слабеење, откако се здебели 30 килограми за време на бременоста. За кратко време ќе ја изгуби несаканата тежина и повторно ќе може да се гордее со завидно тело.
Затоа, таа планира да позира секси за само еден месец и да се појави во списание на крајот на декември, на задоволство на машката публика.
„Мислам дека на новогодишната ноќ можеби ќе имаш постер со мене“, рече Николета Лусиу за време на емисијата „Среќен час“ на ПроТв.
Николета Лусиу им даваше слобода на нејзините желби за храна додека беше бремена со тројки. Затоа, достигна тежина од 90 кг.
По раѓањето, starвездата на Акаса започна борба со масните слоеви и сака да достигне 50-55 кг. И претстои долг пат, но, потпомогната од истиот тренер, Флорин Укеану, таа е оптимист. За две недели изгуби 5 килограми, достигнувајќи 85 килограми.
„Користените методи нема да бидат многу различни од оние користени по првото раѓање, зависи и од тоа како ќе реагира телото на Николета сега кога веројатно има побавен метаболизам отколку пред 3 години“, вели Укеану.
Еве како Николета изгуби 30 кг по првото раѓање:
Диета со Николета Лусиу - како да изгубите 30 кг за 3 месеци
Кога имала 90 кг, веднаш по породувањето, Флорин Укеану изјавил дека за 3 месеци Николета Лусиу ќе изгуби 30 кг, факт што и донесе иронија од многумина, дури и за време на емисиите во живо. Она што тогаш изгледаше неверојатно е дека тоа се случи, а фотографиите направени пред и по овој период од 3 месеци зборуваат сами за себе.
Што вели Флорин Укеану за слабеењето на Николета: „Како прво, тоа е нејзина заслуга затоа што е многу амбициозна кога станува збор за постигнување цел. Дадов совет на многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина и само неколкумина беа подготвени да ги направат потребните жртви за да ослабат и да изгледаат добро.
Не постои голема тајна за слабеењето, само треба да јадете помалку калории отколку што консумирате. Николета, покрај аеробик тренинг (бенд и стационарен велосипед) имаше прилично интензивна физичка активност за време на снимањето, каде внесот на калории е доста голем и поради физички напор и стрес.
Тој исто така трошел многу калории како резултат на напорите вклучени во воспитувањето на детето (грижа, промена на пелени, доење, будење навечер и сл.). Најважно за време на слабеењето беше строго следење на диетата. Ги советувам сите што сакаат да изгубат тежина да вежбаат.
Ако немаат можност да одат во теретана, да прават лесни трчања или дури и брзи прошетки. Друго решение ќе биде бенд или стационарен велосипед дома “.
Диета на Николета Лусиу - состав:
Еве ја количината на дневна храна што Флорин Укеану ја вклучи во исхраната на Николета (поделена на околу 5 оброци):
300 гр зеленчук
100 гр посно пилешко, риба или говедско месо
500 јогурт (на кои се додаваат никнувани пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната)
Bars решетки со влакна од фибробар со зелен чај (иако пред да остане бремена ги користеше за замена на оброците, нивната улога се промени, користејќи ги и денес како внес на исхраната или само за да го задоволат чувството на глад)
Л-карнитин инстант - инстант сок кој помага и го стимулира согорувањето на маснотиите, лесен е за подготовка и има пријатен вкус на лимонада; препорачаната доза е 3 кесички на ден.