Диета со дијабетес јајцето
За пријателите на сладоледот за Велигден и појадок: Според една неодамнешна студија, јајцата се поздрави отколку што се мислеше, особено за луѓето со дијабетес тип 2. Доволно причина да се испушти пареата навистина креативно додека сликате јајца.
Компактно знаење за дијабетес
Исто така оваа година на Велигден повторно ќе насликаме, јадеме и криеме многу пилешки јајца. Колку и да е драга оваа традиција, предрасудите траат: Дали ја знаете препораката да не јадете повеќе од две до три јајца неделно? Одамна е вообичаено верување дека јадењето премногу јајца има негативно влијание врз нивото на холестерол.
Еи те сака ...
Но, велигденските обожаватели внимаваат: (велигденските) јајца се многу поздрави отколку што сугерира нивната репутација! Австралиските истражувачи сега го докажаа ова во студија со дијабетичари тип 2. Три месеци половина од 140-те учесници јаделе јајце шест дена во неделата, а другата половина само два дена. Резултат: Немаше разлика во вкупниот холестерол или нивото на шеќер во крвта. Сепак, групата што јадеше јајце дневно објави дека се чувствува помалку гладно и дека се чувствува повеќе сито.
Да почнеме да сликаме јајца!
Уживајте во велигденските или појадочните јајца со чиста совест - и ако навистина сакате да ја оставите вашата креативност ослободена при боење јајца: aе најдете страница со многу совети и предлози тука.