Диета со долг здив Јапонскиот трик ви дозволува стомакот да се изедначи - без вежбање или гладување
од уредничкиот тим на BUNTE.de, 21.08.2019 во 15:36 часот
Беспрекорно рамен стомак обично се залага за свесна диета и многу вежбање. Во Јапонија, сепак, постои исто така познат трик што би требало да ги стопи салото на стомакот без никакви жртви и тренинзи. Зборуваме за диета со долг здив.
Рамен стомак за помалку од пет минути на ден, без оглед на количината на вежбање и дисциплина во исхраната. Звучи премногу добро за да биде вистина! Но, тоа е токму она што го ветува метод на дишење, развиен во Јапонија. И се чини дека има нешто и во тоа.
позадина
Нашите најчитани написи
Свесно дишење
Слабејте додека дишете, токму тоа ветува Диетата со долг здив. Според „grazia-magazin.de“, јапонскиот актер Мики Риосуке (61) често се наведува како потресен доказ за неговата ефикасност . Како точно оваа технологија се разви не може прецизно да се разбере. Во Јапонија се практикува со години и конечно стана популарен од Риосуке. Сега овој тренд се прелеа и во Европа.
позадина
Како работи диетата со долг здив?
Па, многу е лесно! Основната позиција е мало зафаќање. Потоа го затегнувате дното и ја префрлувате тежината на задната нога. Вдишете длабоко три секунди додека ги кревате рацете над главата. Потоа силно издишувате, околу седум секунди. Притоа, спуштете ги рацете на половина пат и затегнете ги мускулите на целото тело што е можно повеќе. И тоа беше сè! Оваа вежба треба да се повторува за две до пет минути - уште подолго, подобро.
Ако тоа не е ништо за вас, можете да го пробате овој тренинг за стомак!
Како работи?
Постои научно објаснување за овој трик. Кога го интензивираме дишењето со диета со долг здив, внесуваме особено голема количина кислород. А тоа пак може значително да го интензивира нашиот метаболизам на маснотиите. Lesубовните рачки се метаболизираат во јаглерод диоксид (преку дишење) и вода.
позадина
Колку е ефикасна диетата со долг здив?
Како и секој метод за слабеење, за кој се верува дека има вистинска чудесна моќ, диетата со долг здив не е целосно неспорна. Досега немаат значајни студии на оваа тема. Во Јапонија, техниката ја препорачуваат и ја предаваат многу лекари. Но, има и лекари кои сметаат дека се целосно неефикасни.
Американскиот физиолог д-р. Ричард Годфри дури гледа ризици според „grazia-magazin.de“. Неискусни корисници или оние кои јасно претеруваат треба да очекуваат вртоглавица. Во екстремни случаи, се вели дека диетата со долг здив довела до бесознание.
Можеби има случаи и корисници кога Диетата со долг здив направи чуда, но се чини дека тоа е исклучок отколку правило. Главните фактори за одржливо губење на маснотиите се и ќе останат разумна диета и физичка подготвеност. Но, како дополнителна вежба во индивидуална програма за фитнес, диетата со долг здив всушност не може да му наштети. Само пробајте.
Craелба за слатки или дигестивни проблеми - горчливите материи би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки.