Диета со ELLЕЛТА диња изгуби 7 кг за 2 недели

Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?

Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.

Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини

Против

Гласајте и за оваа диета

Диетата со лубеница е идеална диета за лето, погодна за оние кои го сакаат вкусот на диња и сакаат да ослабат за кратко време, без да умрат од глад.

Оваа диета трае 2 недели, но има и други варијанти на диета. Можете исто така да се обидете диета со лубеница.

Диета со лубеница: принципи

Во оваа диета:

Drinkе пиете само обична вода, освен една чаша кафе наутро (по избор е);
Вие нема да јадете леб, ориз, компири;
Потрошувачката на масло и мрсна храна ќе биде многу ограничена, бидејќи се препорачува како извор на маснотии со добар квалитет, сурови семиња и мрсно овошје;

Во оваа диета јадете 5 оброци на ден, од кои 3 главни и две закуски.

Диета со цреши - ги топи абдоминалните масти за 7 дена

Диета со лубеница: дневно мени

Првите 2 дена од диетата со диња:

Појадок: чаша јогурт со 3 лажици целосна овесна каша;
Ужинка: 2 парчиња диња;
Ручек: пилешки гради или риба со салата од свеж зеленчук (салатата не треба да содржи масло);
Ужинка: овошна салата подготвена од исечена банана, лажичка семе од коноп, лажичка семе од тиква, лажичка мед;
Вечера: диња, во колку сакаш.

Следните 3 дена од диетата со диња:

Појадок: две парчиња сирење (не сирење) со 2 краставици и домат;
Закуска: 2 парчиња диња;
Ручек: голема чинија супа или супа;
Закуска: 2 парчиња диња;
Вечера: лесен оброк, чаша јогурт со пченкарни снегулки и две лажички семе од лен.

Следните 2 дена од диетата со диња:

Деновиве се троши само диња, во која било количина што сакате. Овие се денови со интензивна детоксикација, затоа е можно повремено да се чувствувате уморни, да имате чести столици, дури и мало треперење на екстремитетите. Но, овие манифестации се природни.

Следните 3 дена од диетата со диња:

Појадок: две парчиња сирење (не сирење) со 2 краставици и домат;
Закуска: 2 парчиња диња;
Ручек: голема чинија супа или супа;
Закуска: 2 парчиња диња;
Вечера: чаша јогурт со пченкарни снегулки и две лажички семе од лен.

Има уште 2 дена во кои ќе се конзумира само диња.

Последните 2 дена од диетата со диња:

Појадок: чаша јогурт со 3 лажици целосна овесна каша;
Закуска: 2 парчиња диња;
Ручек: пилешки гради или риба со салата од свеж зеленчук (салатата не треба да содржи масло);
Закуска: овошна салата подготвена од исечена банана, лажичка семе од коноп, лажичка семе од тиква, лажичка мед;
Вечера: диња, во која количина сакате.

Оваа диета ветува дека ќе изгубите помеѓу 2 и 7 кг за 2 недели, во зависност од тежината што ја започнувате и одговорот на секое тело на промените во исхраната.

ВАЖНО: Пред да следите каква било диета, побарајте совет од лекар.