Диета со формули - Слика 9 - LИВЕЕЕ ДОМ

слика

Диетите со формули кај различните даватели на услуги секогаш се засноваат на истиот принцип: Мешате прашок и заменувате еден, неколку или сите оброци во текот на денот со добиените пијалоци или супи. Прашоците се индустриски произведени, ги содржат сите хранливи материи, како и витамини, минерали и точно дефинирана количина калории. Кога се користат исклучиво, добивате максимум 1200 калории на ден.

Предности: Формула диетите се лесни за спроведување, нема потреба да се купува специфична храна и нема потреба прецизно да се мери храната или да се пресметуваат калориите. Поради ограничениот број на калории, за кратко време слабеете.

Недостаток: Вкусовите се сериозно ограничени, слатките пијалоци претежно имаат вкус на ванила, чоколадо, банана или јагоди. По кратко време, имате желба за нешто срдечно. Ако ги замените сите оброци, џвакањето е целосно елиминирано. Формула диетите не можат да се користат подолг временски период. И најголемиот недостаток: однесувањето во исхраната не се менува на кој било начин.