Диета со форум за слабеење лубеница

Обложување

Здраво! Имам прашање во врска со лубениците, имено: Дали навистина може да изгубите тежина со лубеницата? Па, што ако јадете лубеница само еден ден и ништо друго? Сакам да го испробам, но не знам дали тоа ќе ми наштети или ќе ми помогне во исхраната. Честопати сум читал дека 100гр лубеница има 38ккал. Дали е тоа многу или малку кога јадете повеќе лубеница?

Се радувам на одговори.

Гостин17534

Значи секако дека секогаш зависи од количината. Во случајот на лубеницата, ова не претставува проблем во однос на калориите, бидејќи, како што сугерира името, таа се состои скоро целосно од вода. Сепак мислам дека таков ден не би бил добра работа, бидејќи лубеницата не дава супстанции како што се протеини и јаглехидрати. Но, инаку лубеницата е многу здрава и вкусна. Повеќе би сакал да сторам без таков ден.

Гостин16968

Обложување

ок, тогаш само ќе го пуштам да ми помине низ главата дали ќе продолжам да јадам лубеница и овој ден. И онака имам лубеница над 4 кг дома, погледнете колку можам да направам (обожавам лубеница) и не сакам да ми оди лошо !

Во секој случај, благодарам за вашите совети и брзи одговори.
lg Верена

Гостин17080

поспан86

Во принцип, мислам дека лубеницата е вкусна и може да се вметне и прекрасно за „диета“ (особено ако сте „мал алкохол“, на овие температури * ТОП *). Лубеницата е овошје кое е во долниот опсег со kcal и KH.

Како и да е, секогаш би се осигурал на „деновите на овошјето“ да консумирате и малку добри масти за да може да се користат сите вредни витамини од овошјето;-) . На пример, шарена салата (на пример, црвен пипер, пченка, Маслинки и сл.) И ставете го со туна во сопствениот сок или печени ореви.

Само лубеницата на еден ден е премногу еднострана, но не толку лоша што ќе добиете јо-јо ефект за само 1 ден;-)