Диета со грејпфрут и ананас • Здраво Јаси •
Лансиран е во раните 1970-ти и се базира на потрошувачката на грејпфрут и ананас, наизменично со друга храна. Оваа диета треба да се чува една недела, за кое време може да изгубите околу два килограми. Диета заснована на грејпфрут и ананас тоа е забрането за лица со инфекции на уринарниот тракт и дијабетес.
Три дена можете да конзумирате само грејпфрут или ананас, овошје како такво или сок. Во другите четири дена, диетата е разновидна и вклучува месо, јајца, риба и салати, варени со многу малку масло, а за десерт секогаш ќе ви се сервира едно од двете овошја. Забрането: шеќер, алкохол и која било друга течност со внес на калории.
Предности и недостатоци
Тоа е диета богата со витамин Ц, но не може да се продолжи повеќе од седум дена, бидејќи е диета која обезбедува малку калории. Бидејќи за време на тоа се елиминира многу вода, изгубените килограми лесно се обновуваат.
Според лекарите, оние кои избираат ваква диета мора да бидат многу внимателни и да не ја продолжуваат бидејќи внесот на калории е исклучително низок - под минимумот неопходен за оптимален метаболизам.