Свежа зелена салата - најдобри рецепти за лесни и вкусни јадења

Салата од свежа зелка - јадење универзално, способно да ги задоволи сите барања. Леснотијата на подготовка ќе биде мрзлива, хранлива и диететски својства - тенка и висока гастрономска - искусни кулинарски експерти. Финансиски достапен зеленчук во текот на целата година се нуди на секоја чинија секој ден.

Салата од свежа зелка - рецепт

Салатата направена од свежа бела зелка е неопходен дел од дневните оброци, особено во пролет, кога има неколку месеци исчекување пред да се појави разновидноста на растенијата. Готвењето, кое се заснова на режење на свежиот, термички непреработен зеленчук, е лесно, брзо и бара само полнење гориво и неколку состојки по вкус.

• Зелка - 300 гр;
• Лимон - 1/2 компјутер;
• Паприка - 70 гр;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Маслиново масло - 35 ml;
• Сок од ѓумбир - 1 лажичка.

1. Ситно исецкајте ја зелката.
2. Мелење на лимонот во комбајн.
3. Измешајте лимон со зелка и пире со рацете.
4. Додадете прстени од кромид и бибер.
5. Зачинете ја пролетната салата со свежа зелка со сок од ѓумбир и путер.

Свежа зелева салата со оцет

Салата со свежа зелка - витамински сад, способен да држи долга резерва, ако во кујната користите облекување со додавање на оцет. Универзалноста на рецептот и минимализмот ви овозможува да управувате со хранлив зеленчук без никакви додатоци. Но, ако имаше желба да се додаде боја, мал број свежи зеленило ќе мора да одат.

• Зелка - 300 гр;
• Оцет - 30 ml;
• Шеќер и сол - нотка;
• свеж магдонос - грст.

1. Исецкајте ја зелката и лесно притиснете.
2. Измешајте го оцетот со шеќер и сол - преливот за свежа зелева салата е подготвен.
3. Истурете ја преливот за салата и оставете да се вари четвртина час.
4. Облечена салата, украсете со зеленчук.

Свежа зелева салата со мајонез

Популарно во мајонезот за готвење дома, соодветно е, кога е комбинирано со повеќето производи, исто така е погодно за зелена салата. Предноста на полнењето е очигледна: брзината на готвење, пријатен вкус и лесна употреба. Во исто време, садот добива боја што не може да се постигне дури и со скапи сосови.

• Зелка - 1/2 компјутер;
• Сирење - 150 гр;
• чешне лук - 2 парчиња;
• Мајонез -150 гр.

1. Пред да направите салата од свежа зелка, исечкајте ја и изгмечете ја.
2. Решетка за сирење.
3. Комбинирајте ја зелката со сецкан лук и сирење.
4. Зачинете свежа зелка салата со мајонез.

Салата направена од зелка и свежа краставица

Салата со пекинеска зелка и свежа краставица помага при пост и истовар. Лесна, нискокалорична закуска може да се подготви за пет минути и да се јаде уште побрзо. Доволно сецкан зеленчук и сок од цитрус, така што садот има пријатен изглед и нежен вкус. Кој не се плаши повеќе од сантиметри, може да додаде мајонез.

• Глава на зелка - 1 парче;
• Краставица - 2 парчиња;
• свеж анасон - грст;
• Сок од лимон - 45 ml;
• Маслиново масло - 1 лажица масло. лажица.

1. Скршете зелка, исечете ленти краставици, додадете копра и измешајте.
2. Измешајте го сокот од лимон со маслиново масло и зачинете го со салата од свежа зелка.

Свежа салата од црвена зелка

Едноставна салата од свежа зелка од најблискиот „роднина“ - прехрана. Неговите корисни својства се бесценети, пикантен горчлив вкус е совршено комбиниран со многу зеленчук, а светлата боја дава причина да се користи повеќе. За да го зачувате второто, треба да го чувате зеленчукот во врела вода, а потоа да го зачините со сок од лимон или оцет.

• Глава на зелка - 1 парче;
• Растително масло - 1 лажица масло. Лажица;
• Шеќер - 1 лажица масло. Лажица;
• Оцет - 15 ml.

1. Пред да направите вкусна салата од свежа зелка, исецкајте ја, натопете ја во врела вода неколку секунди, извртете ја преку сито и посипете со оцет.
2. Промешајте, додадете остатоци од оцет, шеќер и растително масло.
3. Оставете го садот четвртина час и послужете го.

Салата од свежа зелка и риба

Вкусна салата направена од свежа зелка, диверзифицирана со додавање зеленчук, месо, риба и традиционален прелив за мајонез. Свежи рибини филети совршени со свежа зелка и зачинет мајонез и зачинето додавање маслинки, зелен и конзервиран грашок ќе и дадат лушпа, не само што се хранливи, туку и елеганција.

• Зелка - 1/4 компјутер;
• Филе филе - 250 гр;
• маслинки - 50 гр;
• грашок од конзерва - 100 гр;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Мајонез - 150 гр.

1. Исечете ги сварените филети од риба во коцки.
2. Исечете зелка и кромид.
3. Комбинирајте ги сите состојки и зачинете ја оригиналната салата од свежа зелка со мајонез.

Свежа зелева салата со јаболко

Салата со свежа зелка и јаболко - класичен рецепт на руска кулинарство. Таква комбинација денес активно се користи - на крајот на краиштата, нема ништо подобро од слатки и кисели јаболка и сочни лисја од зелка, кои служат во близок тандем како независно јадење или гарнир за месо. Свежата и едноставна храна ќе го продолжи списокот со диети.

• Зелка - 1/4 компјутер;
• Јаболко - 2 парчиња;.
• црвена пиперка - 1 ЕЕЗ .;
• маслинки - 50 гр;
• Растително масло - 2 лажици. Лажица;
• Сок од лимон - 1 лажица масло. лажица.

1. Ситно исецкајте ја зелката, изгмечете ја.
2. Исечете јаболка и исечете ги на прстени.
3. Комбинирајте маслинки, пиперки, јаболка и зелка и измешајте ги со сок од лимон и путер.

Свежа зелева салата со пушена колбас

Свежа зелева салата со колбаси - лесен начин да се создаде не само хранливо, туку и вкусно јадење од производите што ви се при рака. Оваа салата е тешко да се нарече диета, но може да биде заситена и оригинална. Садот за самопослужување одговара совршено со празничната трпеза и може да ги замени традиционалните добрите podnadoevshie.

• пушеле колбаси - 200 гр;
• Зелка - 1/4 компјутер;
• Краставица - 1 парче;.
• Мајонез - 120 гр;
• зелен магдонос - грст;
• Лист зелена салата - 2 парчиња

1. Исецкајте ја зелката и испасирајте ја со рацете.
2. Исечете ги колбасите и краставицата во ленти.
3. Комбинирајте ги состојките, зачинете со мајонез и ставете ги во сад, облекувајќи се со зелена салата и магдонос.

---