Диета со хе Bда - изгубете 5 кг за една недела - Диетски рецепти

Тоа е рестриктивна диета, затоа не се чува повеќе од една недела, а оние со здравствени проблеми треба да побараат согласност од докторот.

Предности на потрошувачката на леќата:

• Стимулира имунолошки систем;
• Ги намалува алергиите во телото;
• Го намалува воспалението
• Ја ублажува болката во стомакот
• Ги зајакнува коските
• Ги зголемува интелектуалните перформанси.

Користете хидрирани, сурови или варени семиња БИО од хеwда, брашно од хеuckда или незасладен чај, максимум две чаши на ден.

Пијте 2 литри вода на ден: вода со лимон (лажичка сок од лимон до еден литар вода) или две чаши незасладен чај од хеwда.

Не јадете друга храна освен свеж зеленчук и солен зеленчук, без сол, без масло.

Семето од леќата се натопува во вода навечер за хидратација, се чува во фрижидер и наутро се консумира чаша варени и добро исцедени семки од хеwда со малку сол.

На ручек, јадете салата од суров зеленчук со варени семки од хеuckда.

Рецепт за салата од хеwда со масло:

- пиперка
- два домати
- еден куп магдонос,
- 3 лажици варена леќата
- еден куп леурд или зелен кромид
- грст свеж спанаќ
- рендан морков

Попладневна закуска: чаша варени семки од хеwда со малку сол .

Вечера: салата од свеж зеленчук со 3 лажици варена леќата.

Ова мени се повторува 7 дена.
Во случај на вртоглавица и треперење, се препорачува да консумирате чаша лимонада со 3-4 лажици мед и сок од половина лимон, бидејќи може да имате низок шеќер во крвта.

Оваа информација НЕ ги заменува медицинските рецепти и третмани.
Добар апетит со вкусна храна и здрави рецепти!
Доколку ви се допаѓа, претплатете се, бесплатно е

---