Диета со хемороиди, домашни лекови; Совети

Содржина на статијата

Секој има хемороиди. Тие играат важна улога во системот за затворање на цревата. Обично хемороидите не се забележуваат. Ако хемороидите се зголемат, се појавуваат типични симптоми како што се горење, чешање, болка или крварење. Сепак, нема причина да страдате од зголемени хемороиди. Денес има мноштво опции и домашни лекови кои можат да се користат за лекување или ублажување на хемороиди. Како и да е, дефинитивно треба да разговарате со вашиот матичен лекар за вашите проблеми за да може да се исклучат сериозни болести во ректумот особено. Ова е особено точно ако има крварење во аналната област.

Совети за диети за хемороиди

Јадењето редовна, избалансирана диета богата со влакна може да спречи зголемување на хемороидите. Одвојте време со оброците и пијте доволно течности истовремено. Бидејќи диеталните влакна (од 30 до 40 грама дневно) можат да отекуваат само во контакт со течност. Пијте најмалку еден и пол до два литра од течноста што ви се допаѓа во текот на денот. Најпогодни се минерална вода, шприцер сок, овошни или билни чаеви. Може да бидете и селективни кога станува збор за избор на храна.

Оваа храна е особено погодна како исхрана за хемороиди:

Следната храна треба да се намали:

храна со шеќер, како што се чоколадо или безалкохолни пијалоци
Храна со малку влакна со бело брашно, како што е бел леб
Храна што предизвикува гас, како што се зелка или кромид
колбаси
многу мрсна храна
Алкохол и никотин

Правилната исхрана за хемороиди значи зајакнување на цревната флора и не преоптоварување на цревата, туку негово стимулирање. Горенаведената храна исто така може да ја подобри постојаноста на столицата. Зачинетите јадења не треба да се избегнуваат преку таблата ако се толерираат добро. Меѓутоа, ако анусот е веќе иритиран од запек или дијареја, подобро е да се избегнува зачинета храна.

Совети за вежбање за хемороиди

Пешачење, пливање, гимнастика или пешачење се добар начин да се балансира спортот и да се помогне во спречување на хемороиди. Ако немате време, наместо со лифт, можете да се качите по скалите. Можете исто така да извршувате мали занимања пеш или со велосипед наместо да возите. Особено соодветни се вежбите за карличен под. Ова се нуди на специјални курсеви за гимнастика.

Спортови како тенис, џогирање, аеробик или тренинг со тегови треба да се избегнуваат со зголемени хемороиди, бидејќи тие ставаат премногу стрес на карличниот под.

Нега на тело за хемороиди

Можете да го промовирате процесот на заздравување на кожата со користење на Сиц-бањи, масти или специјални тоалетни ткива натопени со камилица или леска од вештерки. Камилицата и лескава вештерка имаат смирувачки ефект. Сепак, треба да користите само тоалетна хартија со негување масла. Конвенционалната влажна тоалетна хартија, која често се третира со вештачки мириси или алкохол, е контрапродуктивна.

Но, природната нега на кожата може да значи и оставање на кожата да се релаксира. Особено тенка анална кожа не смее да биде иритирана премногу и природно треба да се најде назад кон нејзината точна кисела мантија.

Исто така, важно е секогаш да го сушите дното и да не ја влошувате иритацијата на кожата со премногу силно триење. Дури и по употреба на тоалет, се препорачува анален туш, мијалник или влажна алишта над тоалетна хартија.

Вистинска облека

Вашата долна облека треба да дише, добро да ја апсорбира влагата и да и остави на кожата да здивне - затоа: 100 проценти памук е првиот избор. Синтетичките влакна не дозволуваат кожата да дише и доведува до насобирање на влага, што дополнително ја оптоварува нежната кожа во аналната област.

Ако многу се потите, можете да користите и специјална долна облека направена од функционални ткаенини. Ова се суши побрзо од памукот.
Бидете сигурни дека користите вистински детергент - одредени состојки можат да предизвикаат алергии.

Домашни лекови за хемороиди

Следниве домашни лекови можат да помогнат во олеснување на хемороидите:

Земете млака хип бања во која додавате три литри чај од кора од камилица или даб
Измешајте мед и маст од невен и редовно мачкајте ја смесата на погодената област.
Измешајте камилица и слатка детелина во еднакви делови, истурете 0,25 литри врела вода над една лажица и оставете го чајот стрмен десет минути. Пијте три чаши чај од камилица и слатка детелина дневно.
Тријте ја погодената област со маст од леска за вештерки или користете соодветни супозитории.

Помош од аптека

Лековите ги ублажуваат симптомите на зголемени хемороиди, но не прават да се намалуваат. Хемороидите од I степен може да се третираат добро со вкочанетост на површината, дезинфекција и антиинфламаторни агенси.

Овие се достапни во аптеките како масти од хемороиди, супозитории или адитиви за бања. Некои хербални лекови може да се користат и за лекување на хемороиди, но имајте на ум дека тие често не дејствуваат толку брзо како специјалните хемикалии.

Тоа вклучува Екстракт од коњски костен (во форма на таблети). Ова има својства на запечатување на садот. Антивоспалителни супстанции како што се Арника или камилица обезбеди олеснување, на пример, како додаток во хип бањи. Извадокот од Леска од вештерки (Хамамелис) содржи танини кои ја собираат површината на мукозните мембрани, односно имаат адстрингентно дејство. Лешник од вештерки е исто така антиинфламаторно и го олеснува чешањето.

Пет совети против хемороиди

Овие пет совети ги сумираат најважните алатки и однесувања што можете да ги користите за ублажување на симптомите на хемороиди:

Одете во тоалет само ако имате желба да го сторите тоа. Секој има свој ритам. Не мора да одите бања секој ден. Не ги присилувајте луѓето да одат во тоалет. Избегнувајте премногу напорно напор при нужда.
Вашата столица треба да биде доволно мека и цврста. Затоа, консумирајте многу течности и храна богата со растителни влакна.
Користете мека тоалетна хартија за нежно да го замачкате задникот по движењето на дебелото црево. Алтернативно, можете да користите мијалник или анален туш.
Не користете сапун за чистење на аналниот дел. Ова често е иритирачко и предизвикува егзема. Млака вода е доволна.
Движењето ги вади цревата. Можете да го подобрите варењето со пливање, вежбање или одење.

Повеќе статии

отече

Weiser, F. A. (2016): Хемороиди. Ајде да разговараме за тоа. Издавачка куќа доктори.
Freya, R., Kirsch, J. J. (2003): Хемороиди и заболен ректум. Водич. Колхамер Верлаг.
Ommer, A., Schmidt, C./End- and Colon Center Essen: Диета и нејзиниот ефект врз хемороидите. Хемороиди и нивните причини.
Информации преку Интернет од Професионалното здружение на колопроктолози Германија д. В.: Често поставувани прашања (ЧПП) во коло-проктологијата. (Пристапено на: 10/2020)

Ажурирано: 1 октомври 2020 година - Автор: Дагмар Рајче, ревидиран: Јасмин Рауч