Диета со холивудски грејпфрут

Се појави во 1930-тите во Холивуд и претставува варијација на диетата Аткинс. Диетата со грејпфрут е наменета да им помогне на луѓето кои сакаат да изгубат вишок килограми природно, очигледно се заснова на потрошувачката на цитрус.

Диетата со грејпфрут може да биде многу ефикасна бидејќи fruitвезденото овошје го намалува апетитот, го елиминира холестеролот и ги согорува маснотиите од телото. Повеќето луѓе кои ја пробуваат оваа диета 1 недела успеваат да изгубат помеѓу 6 и 8 килограми, но ве советуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете.

Предложено мени

За појадок можете да консумирате ½ грејпфрут или 400 мл сок од грејпфрут без шеќер, две јајца (подготвени по желба) и две парчиња шунка без маснотии (се препорачува пилешко или мисирка).

На ручек можете да јадете ½ грејпфрут или 400 мл сок од грејпфрут без шеќер, пилешко, говедско или мисирка (варена или скара) и салата од зеленчук во која било комбинација, дури и со нискокалоричен прелив.

За вечера, исто така, ½ грејпфрут или 400 мл сок од грејпфрут без шеќер и лесен главен оброк: повеќе пати салата од свеж зеленчук. Се прифаќа и шејк со овошје и млеко.

---