Диета со холопротеини од Кронос Мед
Погледнете што велите!
Приказната навистина започна пред неколку месеци.
Андреја Береклеану ми раскажа за италијанскиот професор Касталдо кој доаѓа во Романија, во Кронос Мед со диета што ја менува перцепцијата на многумина за здрав живот.
Ја следев рутата што ја имаше Амалија Ностасе. Дневно. Видов што јаде и како јаде. Ги прочитав принципите на диета и размислував: сега или никогаш!
Добив список на тестови што требаше да направам и да направам, плус ултразвук на стомакот и ЕКГ. Без нив, не би оделе на лекар.
Иако беше донесена одлуката, кога дојдоа резултатите од анализите, јас не бев човек цел ден. Катастрофа: холестерол, инсулин, Ц-реактивен протеин. Сè изгледаше многу лошо. Практично бев на работ на дијабетес.
Скалата Танита ќе ја комплетираше таблата: Имав метаболизам на 60-годишен маж.
Затоа, отидов на состанокот со познатиот учител со неговиот мозок соборен од стрес, но со душа полна со надеж.
Наставникот е вистински италијански. Слаб, пржен и многу топол. Ги погледна тестовите, малку се намурти и ми рече она што веќе го чувствував: блокиран метаболизам, мора да му дадеме шок, да го донесеме во нормален ритам.
Професорот Касталдо ми објасни дека оваа диета не треба да се чува еден ден, да, два не. Мора да се чува строго за да се влезе во состојба на кетоза. Тој ми рече дека мојот живот ќе се промени и ми даде датум за еден месец. Со повторени анализи и изгубени килограми.
Првиот ден беше лесен. Мојата глава беше полна со соништа. Како ќе се вратам во фустанот што мајката на Пола ми го подари пред 20 години
Кон вечер мојата глава почна да ме боли. Лошо Болката продолжи околу 3 дена и 3 ноќи. Имаше и неколку страшни мачнини кои велеа дека сум бремена со тројки. Дами и господа, еве ме со СЕВРАЈУЛ. За прв пат во мојот живот. Никогаш не доживеав такво нешто кога ќе престанам да пушам. Мојот мозок беше во паника; каде е шеќерот, Фифи.
За среќа, имав 2 слободни денови, па си дозволив да останам во кревет. Јас практично легнав. Знаев дека оваа состојба ќе помине и дека на крајот моето тело ќе прифати дека повеќе нема да бакнува парче торта, дури ни бонбони.
Од 4-ти ден се чувствував како друга личност.
Се разбудив енергичен, расположен, без главоболки и мотивиран. За неколку дена морав да одам на клиника. Ветив дека нема да се мерам дома. Сега, било да е тоа помеѓу нас, секако дека се мерив. Изгубив 2 килограми.
Диетата ја започнав во понеделник и во недела се разбудив со мисла: фармерки. Оние фармерки што не ги носев 3 години. Изненадување! Дојдоа кај мене (сега веќе се широки)
Решив да одам 10 илјади чекори. Маратонот во мојот нов живот.
Помина еден месец. Чував строга диета, месо со салата за ручек, зеленчук навечер, јогурт со протеини. Може да ги свртите табелите, но тоа го направив само двапати. Протеински прав за вечера и појадок и дел од колаген пред спиење. Од време на време многу вода и чаша нула кола со мраз.
Како се снајдов: Ја ставив етикетата ОТРОВ/ЗАБРАНА на сите јаглехидрати и сметав дека ова е мојата последна шанса да си го вратам здравјето.
Диетата со холопротеини е фантастична диета. Додатоците што ги земав (олигоминерали, витамини) го намалија чувството на глад помеѓу оброците. Внимателно! Предизвикот е ментален, а не физички!
Помина еден месец. Научив да спијам, да се насмевнувам и да размислувам што да облечам на новогодишната ноќ.
Скоро заборавив. Изгубив 8 фунти
Детали за исхраната на животот може да најдете овде.
Е се вратам со написи во кои ќе ви покажам примери на комбинации на храна, како успевам да направам најмалку 10 илјади чекори на ден и колку е важно да имате луѓе кои ќе ве поддржуваат.