Диета со инсулин - тенка, послаба, се чувствувате добро
Одржлива тежина, добра чувство со малку напор: инсулинска диета конечно може да ги исфрли килограмите
Дизелдорф Инсулинската диета неодамна се промовираше како производ за слабеење во медиумите. Ова на почетокот звучи контрадикторно, бидејќи инсулинот е попознат како хормон на гоење.
Детлеф Папе, пронаоѓач на диета со инсулин, го користи функционирањето на овој панкреатичен хормон компатибилен со метаболизмот. Соодветно ја прилагодува диетата - и килограмите паѓаат: малку напор, голема корист.
Општо, инсулинот е спротивен на губењето тежина - што е поентата на инсулинската диета? Всушност, хормонот произведен во панкреасот има важна функција во дигестивниот процес. Беспрекорно се вклопува во природниот процес на метаболизам и обезбедува избалансирано ниво на шеќер во крвта. Неговата улога во дигестивниот процес е лесно да се објасни: едноставните шеќери проголтани со храна брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта за кратко време. Инсулин се ослободува и им наредува на клетките да ја чуваат оваа гликоза како маснотија. Нивото на шеќер во крвта тоне, шеќерот се чува како маснотии, човечкото тело се зголемува во големина.
Улогата на инсулин во телото
Ако размислите за тоа спонтано, се чини дека инсулинската диета е контрапродуктивна. Всушност, ослободувањето на инсулин е повеќе акција на самоодбрана од страна на телото. Во најдобро сценарио, ние трошиме малку шеќер и јаглехидрати само во сложена форма - на пример, како производи од цели зрна. Потоа, тие се распаѓаат во тенкото црево и се планира хранливите материи да навлезат во крвта од таму - без зголемено ниво на шеќер во крвта. Со цел да се исклучи овој механизам од самиот почеток, препорачливо е да се префрлите на урамнотежена исхрана. И инсулинската диета има за цел да го намали ослободувањето на инсулин.
Инсулинска диета - успех во слабеење
Позадината на инсулинската диета е следна: Нашата модерна диета значи дека опишаната мерка за самоодбрана станува дневна рутина. Нашите тела се преплавени со инсулин, што резултира со дијабетес тип 2. Начин на мешана диета, обилни јаглехидрати се јадат за појадок со цел да се добие дневно зголемување на потребната енергија. На ручек, или се консумираат само протеини или се мешаат протеини со јаглехидрати. Вечерта консумирате само протеини - овие предизвикуваат губење на маснотии за време на спиењето. Со инсулинска диета, идеално има пет часа помеѓу оброците.