Диета со интервално јадење - Идеи за диети
16: 8 диета - 8 часа јаде, Пост 16 часа
ᐅ наизменичен пост: упатства, план на исхрана и рецепти за 16/8 диета
16: 8-диета: Упатства за непостојан пост - Здравје на мажите
интервал-диета: Така функционира постот | Здравје | Фитнес ...
ᐅ возбудливо: повремено постење - тренд-диета од 2019 година прогласен
Ако сте како повеќето од нас, повеќе од еден. Можеби многу повеќе од една.
Но, не е толку често што не успевате во она што е важно.
На долг рок, се сведува на тоа како се справувате со грешките.
Две страни на истата паричка.
Размислете за скоро сè во животот. Речиси никогаш не успевате без неуспех.
100 пати, ако не и 1000 пати. Но, никогаш не се чувствувавте како неуспех.
Мама и тато постојано ве охрабруваа, а вие станувавте и се обидувавте сè додека не го добиете тоа како што треба.
Научивте да читате со мешање на азбуката. Завртувајќи ги запишувајќи ги буквите додека не ги добиете правилно. Со пишување погрешно на зборовите и нивно читање погрешно додека не ги добиете правилно. Грешките беа многубројни. Но, никогаш не сте биле неуспешни - само научивте.
Истото важи и за возење велосипед, возење автомобил, спортување, дружење, на сите на сите. Можеби изберете кариера или партнер.
Две страни на истата паричка.
Што е различно кај диетата?
На некој начин е различно од повеќето други работи.
Интервалната диета - телесната тежина ефикасно и здраво - со само 2 ...
ᐅ возбудливо: повремено постење - тренд-диета од 2019 година прогласен
16: 8 Интермитентен пост: 8-те часа-диета објасни
Обидете се интервал-јаде со Дуброу-диета - Информации
Интермитентен пост: затоа е ова интервал-диета само полн ...
Различно е затоа што, да се разбереме, навистина не сакате да држите диета. И, најверојатно имате негативни мисли и чувства за диета.
Секој сака да трча, да чита, да вози автомобил и да има одлична кариера и одлично другарче. Никој не сака да држи диета.
Конотацијата на "диета" е негативна.
Значи, кога не успеете или вашата диета ќе се лизне, имате тенденција да ги издувате овие неуспеси непропорционално додека ја започнувате диетата со негативни мисли и чувства - свесно или несвесно.
И кога ќе се откажете од вашата диета, вие неизбежно мислите за себеси како неуспех, седите на себе и му задавате удар на вашето его, самодоверба и самодоверба.
По некое време болката ќе помине.
Потоа можете да ја пробате следната популарна диета. Просечно од 4 нови диети годишно.
Ова е местото каде лежи големата разлика во слабеењето. Тоа е проблемот.
Тие не учат како да направат подобра диета од вашите грешки во минатото. Приоѓате и продолжувате со следната диета. И оној претходно.
Секако, ја менувате вашата исхрана. Преоѓате од малку маснотии во многу протеини и ниски јаглени хидрати.
Но, вие не менувате како продолжувате со диети.
Интересен феномен е. Научивте да одите покрај.
Но, толку често колку што паѓате, нема да бидете подобри. Или следниот.
Иако секој неуспех во животот дава вредни повратни информации за нашиот ум и тело.
Зошто неуспехот на диета не работи
Постојат неколку причини зошто диетата не работи.