Диета со јајца
Што беше првото, јајце или пилешко ? За нас, тоа не е важно - важно е дека, со помош на едното или другото, можеме брзо да изгубиме вишок тежина. За една недела можете брзо да забележите слабеење . Диетата со јајца е а краткорочна диета, што нема да влијае на имунолошкиот систем. Зошто ги избрав јајцата?
Една неодамнешна студија на Универзитетот во Луизијана потврди дека а Појадокот со јајца придонесува за загубата во Тежина, ова се должи на фактот дека а јајце дава чувство поголем од тебе и висок внес на протеини, поради што нашиот стомак повеќе не бара храна. Тоа е диета што може заземаат на 7-8 дена поради потрошувачката на протеини кои можат да влијаат на бубрезите и црниот дроб.
Тоа е диета индицирана само за оние кои треба да изгубат многу малку килограми и ужива одлично здравје, но не гарантира трајни резултати. Тоа е многу ограничувачка, хиперпротеинска диета, со малку маснотии и јаглехидрати. Тоа е една од оние диети наречени „кетогени ", тоа е да се обезбеди губење на течности и вишок тежина, затоа што со малку јаглени хидрати, телото е принудено да прибегнува кон резерви на шеќер во црниот дроб, па не се препорачува за луѓе со проблеми со црниот дроб и/или или бубрежна.
Но, од што се состои диетата од јајцето? Јајцето е главна храна, богата со протеини, така што можете да јадете од 4 до 6 на ден до 7 дена. Оваа диета вклучува дневно внесување од околу 800 калории и тие основни правила:
- Продолжете само за период од 7 дена
- Не заменувајте забранета храна
- Не пијте алкохол
- Не додавајте друга храна
- Не јадеше ништо меѓу оброците
- Пијте најмалку два литра вода на ден
- Дозволено е кафе, билен чај (без шеќер)
- Не јадете леб и брашно од тестенини
- Користете засладувач наместо шеќер
Еве го неделното мени:
месеци
Појадок: 2 варени јајца, 2 портокали, 1 чаша млеко
Ручек: 170 грама варено пилешко (без кожа), 1 чаша јогурт
Вечера: 1 варено јајце, 140 грама варено пилешко (без кожа), 1 портокал
вторник
Појадок: 2 варени јајца, свеж сок од 1 лимон
Ручек: 140 грама риба на скара, 1 грејпфрут
Вечера: 3 тврдо варени јајца
Среда
Појадок: 2 варени јајца, 1 чаша топла вода и сок од лимон
Ручек: 170 грама варено говедско месо, 1 грејпфрут
Вечера: 3 тврдо варени јајца
Четврток
Појадок: 3 јајца со кромид и магдонос
Ручек: 140 грама пржено пилешко со салата
Вечера: 1 варено јајце, 1 портокал
Петок
Појадок: 2 тврдо варени јајца, 2 моркови
Ручек: 2 моркови, 1 чаша свеж сок од портокал
Вечера: 85 грама варена риба, 1 варено јајце
Сабота
Појадок: 140 грама јогурт, 1 чаша свеж сок од портокал и лимон
Ручек: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Вечера: 1 чаша вода
Недела
Појадок: 2 варени јајца, 1 грејпфрут
Ручек: 170 грама говедско месо, 1 грејпфрут
Вечера: 1 чаша вода
И бидејќи ќе ви треба енергичен и детоксикациски додаток, ја препорачуваме програмата Совршен детоксикација:
- Се бори со надуеност и замор во текот на денот
- Детоксифицира телото навечер
- Го зголемува нивото на благосостојба и енергија
- Го намалува обемот на половината
- Забрзува елиминација на вода и токсини од телото
- Ја намалува надуеноста во првата недела
Ефектите од користењето на производот варираат во зависност од секоја личност и може да се разликуваат од оние опишани на страницата. Нашите производи не се наменети за спречување, лекување или лекување на сериозни болести или заболувања.
бесплатно за нарачки над 149 РОН
100% безбеден шопинг
100% природно