Гинтер диета, тело освежено со жива храна - посно или дебело
Веќе е познато дека Суровата храна е лек кој го зајакнува вашиот имунолошки систем. По две недели со овој лек, ќе откриете дека ќе се ослободите од заморот и, за изненадување, вишокот масни наслаги ќе исчезне. Исто така, отпорноста на телото значително ќе се зголеми, дури и ако работите напорно на училиште или на работа.
"Суровата храна исто така се храни и лекува, бидејќи содржи ензими, извори на живот што не можат да се репродуцираат.. Тие се неопходни и за болните и за здравите. Нашата неспособност вистински да го почувствуваме вкусот на сурово овошје и зеленчук е генерирана од изопаченоста на вкусовите пупки од хемиски преработена храна, кои ги нападнаа големите градови “, вели романскиот лекар Кристина Павел.
План за диета за диета Гунтер
Појадок
Секое утро подгответе испрскани додатоци од жалфија, бобинки од смрека, брада, пелин, мајчина душица, пелин и опашка од глушец. Оние кои страдаат од запек, првично треба да измешаат неколку лисја од симинија. Додаток за појадок на една личност е 1-2 лажички подготвен плевел во прав, лажица мелени семиња од лен, лажица пченични трици, лажица леќата или сончоглед.
Можете исто така да јадете пченица наутро, мал рендан морков, смачкана банана, две лажици маслиново масло, лажица квасец. Целата смеса се ренда добро и се вкуси со малку морска сол.
Ручек
Мезе: салата од зеленчук (домати, краставици, зелена салата)
Главно јадење: 1-3 лажици пченични трици, просо натопено во малку вода и измешано со рендан рен, кромид, квасец, морска сол, сенф и ленено масло. Може да се украси со кокос или бугарска пиперка и да се служи како гарнир со 150 гр варени пилешки гради.
Десерт: диња или домати, или пченични трици подготвени со рендани јаболка, мед и малку суво грозје.
Вечера
Суров излупен компир веднаш се меша со смачкана банана, а потоа се додаваат 1-2 рендани јаболка, лажица маслиново масло, лажица пченични трици, лажица кокос или орев, лажичка лимон и малку просо. Смесата може да се украси со парчиња банана.
Природни сокови, лек во стомакот
Иницијаторот на диетата, Ернест Гинтер, го свртува вниманието на фактот дека луѓето кои страдаат од стомак или црева, лекот треба да го започнат со сокови подготвени од зеленчук, соодветно 2/3 зелка и 1/3 компири. Пијте половина чаша од овој сок секој час. „Lивеење храна, без отрови, лекува во одредени ситуации рак, срцеви заболувања, артритис, жолчни камења, дијабетес, стомачни заболувања, црева или кожа, туберкулоза, простата и склероза“, вели во својата книга докторот од германско потекло.
Вишок храна, невозможно во диетата Гинтер!
Заради фактот дека Диетата со Гантер вклучува јадење храна богата со растителни влакна и вода, дефинитивно ќе изгубите грозен килограм. Покрај тоа, ќе забележите дека е невозможно да се прејадете, додека акумулираниот внес на протеини ќе биде мал и ќе доведе до намалување на мускулната маса. "Во принцип, суровите диети, како мојата, се добри, но многу тешко да се следат, особено од социјална гледна точка “, се наведува во работата на д-р Гунтер.