Диета со јајца Оваа жена изгуби 30 килограми јадејќи јајца
Дали сакате јајца Признавам дека не јадам тон од нив. Но, една жена вели дека тие се клучни за да и помогнат да изгуби 30 килограми и да се потпреме ...
Писателот на салони Фелиса Роџерс неодамна напиша за трошење јајца пред неколку години затоа што и помогна да исфрли 30 килограми. И, земи го ова: Тоа беше повеќе случајна диета: „Случајно изгубив 30 килограми еднаш“, пишува таа. „Имав 23 години и штотуку се преселив во Портланд, Оре… Додека бев во потрага по работа и лов во куќа, плаќав кирија на каучот на една пријателка што ја споделив со нејзиниот непријатен Златен ретривер. Како што поминуваа неделите, мојот буџет го намали погледот и го прошири барањето за работа. Јас ја намалив мојата диета на три работи: протеинска гранола, брокула и јајца. Таа продолжува да зборува за тоа како јајцата, ефтин протеин, се изненадувачки здрави и како да се вратиме на јадење јајца (со малку повеќе разновидност во нејзината диета, фала му на Бога!).
Навистина, сепак, мислам дека приказната за успехот на овој писател за губење на тежината имаше повеќе врска со јадењето помалку калории, повеќе посни протеини (ака, јајца) и држењето до планот (за неа, тоа беше на буџетот). Истражувачите неодамна откриле дека јадењето иста храна постојано и повеќе може да помогне во целите за слабеење. Значи, веројатно помалку се работи за јајца и повеќе за тие работи. За евиденција: Изгубив малку тежина на колеџ држејќи се на вечера со кафеав ориз, тофу и зеленчук на пареа секоја вечер. Јас дури и не се обидов да изгубам тежина, но моето тело реагираше на ова повторување.
Јадете многу јајца Кои се вашите омилени начини да ги готвите? Јас сум тврдо варен тип на гал.
П.С. Идеи за јајца: безмајски јајца и чаши од домати кои изгледаат толку добро!
Повеќе начини да добиете глам:
* Разговор со познати личности, ВИП модни starsвезди, професионалци за убавина и многу повеќе на нашата Фејсбук страница! Посетете ја Facebook.com/glamour за распоредот на овој месец
Посетете ја ShopGlamour.com за слатки работи од само 10 долари!
Преземете го Гламур списание за вашиот iPad - отпечатете ги претплатниците, сега е дел од вашата претплата!
Внесете ги најновите гламурозни наградни игри!