Диета со калинка

Според нутриционистите, калинка е едно од најдобрите лековити плодови, вистински природен лек за организмот, кој ни помага да го одржуваме нашето здравје и да го заштитиме нашето тело од многу сериозни болести, како што се циркулаторниот, срцевиот или карциномниот тумор.

диета

Диетата со калинка е здрава и помага да се изгубат 3-4 кг тежина за 7 дена. Калинката е добро овошје за слабеење но и за детоксикација на организмот. Здравствените придобивки на ова овошје се многубројни, бидејќи е важен извор на витамини, влакна, минерали, танини, фруктоза, гликоза и антиоксиданти.

Секој ден, за една недела, јадете храна како што се: сок од калинка, каша од хеwда, јогурт, риба или пилешко (посно, без кожа) и овошје.

- Појадок: чаша сок од калинка и сад од каша од хеwда.
-Ужина: јаболко или 150 гр природен јогурт со малку маснотии.
-Ручек: 200 гр посно варено месо (се препорачува риба или пилешки гради), со каша од хеwда и чаша сок од калинка.
-Ужина: банана или друго овошје (јагоди, кајсии, јаболка, итн.).
-Вечера: дел од каша од хеwда со зелена боја по ваш избор за дополнителен вкус.
-Пред спиење: 100 гр природен јогурт со малку маснотии.