Диета со кандида; ако имате инфекција со квасец, треба да избегнувате инфекција со квасец од храна,
Диета со кандида против инфекција со квасец
А. Диета со кандида е препорачан прв чекор за ставање под контрола на габична инфекција.
Квасецот Кандида е всушност безопасен, но ако се репродуцира патолошки и стане патоген, тој ќе продолжи да се шири освен ако не се запре.
За разлика од корисниот пекарски квасец, некои патогени квасеци можат да се закотват на wallидот на цревата и да предизвикаат голема штета преку нивните штетни метаболички производи.
Прво на сите, на Кандида квасец храната се повлекува и се избегнува храната што особено ја сака квасецот. Ова се прави преку Анти-габична диета, попозната како диета со кандида.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Оваа храна треба да ја избегнувате за време на диетата со кандида
# 1 шеќер од сите видови
Квасец се наркомани за шеќер!
Затоа, треба да ги разберете вашите желби за слатки како желби за габи кандида за храна, а не за дополнително размножување. Ако ви се чини сурово сега да морате да одите без никаков вид шеќер, тогаш треба да сфатите дека не ви треба шеќерот, туку оној Кандида квасец го бара тоа.
Затоа, треба да избегнувате секаков вид шеќер, вклучително: мед, сируп, лактоза, фруктоза, сируп од агава, итн.
Стевијата е корисна алтернатива на шеќерот во борбата против Кандида квасец.
# 2 Слатко овошје и зеленчук
Дури и ако звучи грубо, дури и слатко овошје и зеленчук треба да се земаат за време на Диета со кандида во голема мера ограничена, бидејќи фруктозата е исто така добредојдена храна за габата на квасец Кандида.
Овие вклучуваат, на пример, грозје, банани, круши, сладок компир, тиква, суво овошје, конзервирано овошје, итн.
3 алкохол
Кај неа Анти-габична диета но, каков било алкохол треба да биде табу: вино, пиво, шнапс, ликер, јаболковина итн.
Бидејќи алкохолот исто така се претвора во шеќер, на задоволство на габата од квасец Кандида.
# 4 Преработено жито
Понатаму, рафинираните јаглехидрати, на пример, преработените житарки како што се бело брашно, бел ориз, бели тестенини, колачи, колачиња итн. Диета со кандида да се биде крајно ограничен или, уште подобро, да се изостави целосно.
Рафинираните јаглехидрати исто така го промовираат квасецот кандида и ја зголемуваат габичната инфекција.
Наместо тоа, користете интегрални житарки без глутен за да го спречите растот на кандидата. Леќата, киноа, амарант, просо, интегрален ориз итн. Се особено погодни за ова. Пробајте некои од рецептите овде, ќе се изненадите колку вкусно вкус имаат овие алтернативи.
# 5 млечни производи
Особено производи од кравјо млеко: сирење, матеница, сурутка, крем, итн.
Производите од кравјо млеко тешко се варат и можат да доведат до прекумерно производство на слуз и алергиски реакции.
Како алтернатива, можете да користите козјо млеко и производи од овчо млеко.
# 6 квасец
Храната што содржи квасец, како што се оцет од бело вино, соја сос, печурки, суво овошје, конзервирано овошје исто така може да го поттикне растот на кандидата и затоа треба да се избегнува.
Исто така, треба да избегнувате леб и ролни во светло обоени бои, багети, лепчиња, кафеав леб, пица, колачи од квасец, штрудла, донати и сл., Но и лесен квасец леб, бидејќи тие исто така го поттикнуваат растот на кандида.
Ако сега сте запрепастени да се прашувате како можете без леб, можам да ве уверам. Постојат и видови леб што можете да ги јадете (во умерени количини). Сепак, треба да биде само интегрален леб, по можност 'ржан интегрален житарки со кисело тесто од продавницата за здрава храна или леб од трици, бидејќи триците имаат висока содржина на влакна што ги стимулираат цревата.
Како одредена храна ја зголемува инфекцијата со кандида?
Некои квасеци се користат во прехранбената индустрија, на пример за производство на вино, пиво или сирење. Ова го користи фактот дека тие ферментираат шеќер во јаглерод диоксид и алкохол.
Проблемот со инфекција со кандида сега е што патогениот квасец исто така го предизвикува овој процес во човечкиот интестинален систем, но овде е целосно неконтролиран.
Со неправилна исхрана создавате идеални услови за размножување на патогената габа Кандида. На пример, ако великодушно додадете слатки во квасецот, тие ќе се ферментираат во фузел алкохол. Овие создаваат оптоварување на цревата, црниот дроб и, со висок степен на веројатност, на имунолошкиот систем.
Слична е состојбата и со типовите лесни брашно, чии јаглехидрати се распаѓаат на шеќер и затоа имаат сличен ефект врз нивото на шеќер во крвта како шеќерот или со алкохолот, кој - како што веќе споменавме - исто така се претвора во шеќер.
Суперхрана против габа кандида
Постојат бројни т.н. Суперхрана, против кого се бориш патогени габички кандида поддршка. Овие суперхрана се исклучително здрави, го поддржуваат имунитетниот систем и дури работат активно против квасеци и други микроби.
Некои од овие суперхрана кои се специфични ефикасни против инфекции со квасец се во следново Инфографик сумирано:
Заклучок:
Дури и ако Анти-габична диета звучи прилично грубо на почетокот, тоа е корисен и високо препорачлив лек за инфекција со квасец. Ако квасецот продолжи да ја добива својата претпочитана храна, сите антифунгални агенси не можат да работат долгорочно и габичната инфекција постојано се враќа.
Сепак, како што споменавме порано, на Диета со кандида само бидете прв чекор против вашата инфекција со квасец и патолошкото ширење на квасецот „Кандида“.
На вашиот Габична инфекција За да се победи трајно, неопходен е холистички третман * и отстранување на причините и предизвикувачите.