Диета со кандида Јадење право за здраво црево - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Цревните габи предизвикуваат непријатни симптоми и можат да ве направат навистина болни. Со диета со кандида го враќате вашето тело во рамнотежа.

Квасеците го сакаат животот во нашите црева и особено вредно се размножуваат ако јадеме неправилно. Ако печурките како што е Кандида албиканс претерано се зголемуваат, лекарите зборуваат за микоза. Овие квасец ги претвораат јаглехидратите од нашата храна во јаглерод диоксид и фузел алкохол - последниве предизвикуваат особено непријатни симптоми.

Како се појавува габична болест?
Покрај гасови, цревни грчеви и неправилности во столицата, најчести знаци вклучуваат главоболки, болни екстремитети, болки во грбот, подложност на инфекции, синусни инфекции, недостаток на концентрација, истоштеност и депресија. Како резултат, може да се појават нови нетолеранции на храна. Целиот спектар на проблеми, од кои некои се доста неспецифични, може да се пронајдат во микозата, дури и ако дијагнозата не е секогаш лесна за поставување. Штом постои сомневање, со анализа на примерок од стол може да се утврди дали постои микоза.

Габични заболувања често произлегуваат од нутриционистички грешки како што се прекумерна потрошувачка на шеќер и бело брашно. Слаб имунолошки систем им го олеснува имплантирањето и размножувањето на Candida albicans.

Диета со кандида: ДОС и ДАНИ

Најважно е да избегнувате производи од шеќер и бело брашно. Ова значи дека покрај слатките, медот и овошјето се на забранетата листа, како и колачи и бисквити, суво овошје, сокови и лимонади. Исто така, не треба да се консумираат замени за шеќер, како што се ксилитол или аспартам. Треба да бидете стопроцентни постојани во избегнувањето на шеќерот. Бело бело брашно - тоа значи дека нема леб, нема тестенини и нема други производи од пченица.
Нема смисла целосно да се избегнуваат јаглехидрати, бидејќи тоа ќе ја збрка цревната флора.
Покрај тоа, не треба да консумирате алкохол или производи од квасец и да ги избегнувате сите форми на мувла, на пример, сирење од мувла.
Утешете се со сè што можете да јадете за време на диетата со кандида: дозволени се сите форми на зеленчук, печурки, ориз од цели зрна, киноа, просо, производи од соја како тофу, како и млечни производи, јајца, ореви, месо и риба, путер, масла и свежи билки.
Диетата која е исклучително богата со растителни влакна е исто непожелна како и премногу пробиотици, како што е киселата зелка, бидејќи тоа може премногу да го оптерети варењето на храната. Ова можете да го зачувате за подоцна кога ќе се ослободите од печурките.

Колку трае диетата со кандида?
Оваа диета обично се спроведува под медицински надзор. Важно е да бидете апсолутно доследни во првата недела, така што кандида албиканс и пријателите ќе бидат лишени од храна. Примерок за измет потоа често се анализира повторно за да се види дали габите се помалку и дали строгата диета може малку да се релаксира. Тогаш можеби ќе можете да додадете малку интегрален леб за појадок и мало, не премногу слатко јаболко. Лекарот ќе одлучи за тоа од случај до случај.
На прва, строга недела обично следат и други три недели малку опуштена диета со кандида. После тоа, се надеваме дека треба да бидете ослободени од микозата и повторно да се чувствувате подобро. И не претерувајте со шеќер и бело брашно во иднина.