Диета со кето Популарната диета може да доведе до опаѓање на косата
Дали се прашувате зошто ви се гаси косата? Можеби ви е виновна вашата исхрана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
После долг ден, скокнете под туш со олеснување, уживате во топла вода, изматете ја косата и - одеднаш ги имате сите прамени во вашата рака. Или, по туширањето, се чувствува дека половина од вашата грива е во мозоци. Или имате многу коса виси на облеката или во четката?
Помош ! Губење на косата може да доведе до помал нервен слом. Разбирливо! Бидејќи без оглед на тоа дали повеќе влакна паѓаат додека ја миете косата или дури и мали, ќелавите дамки се формираат на вашата глава: Губење на косата - особено кога сте млади - првично не е добар знак и доведува до панично пребарување на Гугл за причината. И покрај контрацепцијата, хормоните и болестите, диетата би можела да стои и зад дилемата за убавина ...
Кето диета: Популарната диета може да доведе до опаѓање на косата
Многу здрави масти, во просек протеини, малку јаглени хидрати - концептот на хипотентна кетогена диета е јасен и има смисла. Пред сè, сепак, овој вид диета може да се интегрира и во стресното секојдневие. И резултатите се појавуваат! Не е за ништо што диетата е клучот за цврсти тела на славните како Гвинет Палтроус и Ванеса Хаџенс.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Но, она што всушност звучи како здраво слабеење (на крајот на краиштата, кето диетата барем ќе ве засити), не мора да биде толку добро за вашата коса. Иако кетогената диета е богата со протеини, што пак ја зајакнува косата со кератин, многу други групи на храна се изоставени од оваа диета. Како резултат, ризикувате да не внесувате доволно микроелементи и витамини, како што се оние што се наоѓаат во јаглехидрати, но исто така и во овошје, зеленчук и производи од цели зрна. Проголтувањето на премалку од овие хранливи материи може да влијае на здравјето и растот на косата. Ерго: опаѓање на косата.
Губење на косата поради диета со кето - еве што можете да направите во врска со тоа
Ако следите кетогена диета и имате опаѓање на косата (и нема друга добра причина за тоа), најдобро е прво да ја паузирате диетата - да откриете дали воопшто станува збор за диета кето. Нормално, губите повеќе коса само неколку недели, потребно е значително подолго или има дури и ќелави точки: одете на лекар!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако опаѓањето на косата е само мало и навистина сакате да ја продолжите диетата, се препорачуваат додатоци во исхраната како витамини А, Ц, железо или цинк. Витаминот А го поддржува важното производство на масло во скалпот, така што косата не се суши, а особено е богата со сладок компир, морков и манго. Витаминот Ц, кој се наоѓа во портокалите и папајаите, спречува кршење на косата. Ironелезото - а со тоа и црвеното месо и гравот - ја зајакнува косата, додека цинкот, кој го има и во црвеното месо и наутот, го стимулира формирањето на кератин. Затоа, не паничи! Со опаѓање на косата може да се бориме на сосема природен начин.