ДИЕТА со која Мара Баница спектакуларно изгуби тежина • Здраво Јаси •

Мара Баница следел диета со која успеал на телесната тежина 15 килограми. „Во првите четири дена, можете да консумирате без ограничувања, во секое време, сирења до 7% маснотии и зеленчук, но само сурови, без домати. Дозволено е и едно варено јајце на ден, 200 гр овошје, две лажички масло дневно, само во салати и половина чаша слатко млеко.
Може да пиете обична вода, чај и кафе. Можете да ги пиете газираните што прават да сакате да бидете слатки. Во следните денови, дозволено ви е јогурт, но без овошен јогурт, можете да јадете домати и 200 грама овошје. Не ви е дозволено суво овошје, леб. Дозволено е да џвакате гуми за џвакање и слатки без шеќер.

Која диета ви одговара во зависност од вашата крвна група. Совет на д-р Дамадо
Во втората недела, ви се дозволени црвени само три дена, зелени. Без банани или агруми. Дозволено е варено месо, риба на скара и суров зеленчук. Дозволено ви е две лажици оцет на ден. Ако се чувствувате како да не слабеете, не грижете се. Во понеделник, во втората недела, ви се дозволени сите сирења, зеленчук и овошје. Во вторник изберете неограничени количини овошје, без тропските, плус зеленчук. Во среда, дозволено ви е 10 парчиња диетален леб и зеленчук. Во четврток, можете да јадете зеленчук, сурово и варено овошје. Во петок, дозволено ви е зеленчук, сирење и 100 гр риба или пилешко ", откри Мара Баница." Секоја диета има блокирачки момент! Според искуството, велам дека мора да има упорност, мора да продолжи ", пренесе Мара Баница.

---