Диета со компири

Од Петре Добреску, петок, 22.05.2015, 08:54 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:28 часот

Диетата со компири се базира на најпопуларната храна во Романија. Диетата за слабеење трае 14 дена, за кое време ви требаат 10 килограми компири.

Во првите 2 дена ќе се консумираат 1 кг компири дневно, на ручек и навечер со урда, зеленчук и зелен кромид. Останатите 8 килограми ќе се потрошат во останатите денови.

ПОЈАДОК:
2 парчиња сув леб, 1 лажица урда и 1 банана.
или
1 парче леб од семе со путер, 2 домати и зелен кромид.

РУЧЕК:
1 порција супа од компир.
100 грама свежо овошје.
или
250 грама компири со урда и зелена боја.
50 грама свежо овошје.

ВЕЧЕРА:
200 грама компири и 1 ситно исечен кромид, пржете 5 минути, откако ќе се тргне од оган консумирајте 1 домат.
или
150 грама компири, се вари и парче.
Испржете 100 грама риба во малку масло.
и двата се служат со салата, морков, краставица и прелив по ваш избор.

На секои 2 дена различно мени, печени компири со риба. Кога ќе се оладат, исечете ги долго и извадете ги. Сецкан кромид, голема лажица туна со сенф и излупен компир, измешајте и потоа наполнете го компирот и истурете го кремот одозгора. Оставете го во рерна 20 минути.

---