Диета со коприва Брзо слабеење и пролетна детоксикација
Копривите се вреден извор на витамини (А, Б, Ц, Е, К) и минерали (железо, калциум, магнезиум, фосфор, калиум) кои се одлични за организмот, но истовремено содржат и супстанции кои го потиснуваат апетитот, кои ги прави идеални во диета.
Диетата со коприва не бара строга диета, но препорачливо е да се јаде барем еден препарат од коприва дневно, без разлика дали станува збор за супа од коприва, чај од коприва, пире од коприва или јадење од коприва.
Од овие здрави растенија можете да подготвувате сокови или смути и да ги додавате во курви со зеленчук или омлети.
Придобивките од копривата
Копривите се користат и во храната и како лековити растенија за регенерација и детоксикација на организмот.
Еве ги придобивките од копривата:
- Витамизира и ременерализира организмот.
- Елиминира анемија.
- Ја чисти крвта со ефект на детоксикација.
- Дејствува бактерицидно со ограничување или елиминирање на размножувањето на бактериите.
- Тие имаат корисен ефект кај бронхитис и астма.
- Го стимулира метаболизмот.
- Стимулира лачење на жолчката, панкреатична, гастрична и цревна секреција, стимулира цревна перисталтика и варење.
- Се бори со дијареја, дизентерија и воспалителни состојби на слузницата на дигестивниот тракт.
- Дејствува против цревни црви.
- Ги активира физиолошките процеси на формирање на еритроцити, леукоцити и тромбоцити.
- Ја флуидизира крвта.
- Намалување на нивото на гликоза во крвта.
- Тие имаат хемостатско дејство, запирајќи го крварењето.
- Промовира масивна елиминација на урична киселина преку бубрезите.
- Стимулира лачење на млечни жлезди кај жени кои дојат.
- Активира регенерација и епителизација на ткивата, зараснување на раните.
- Тоа предизвикува пад на телесната температура во различни фебрилни состојби.
- Јас сум прекрасен тоник за коса, се борам против првут.
Како копривите ви помагаат да изгубите тежина
Копривите имаат низок гликемиски индекс, што ги прави идеални во диетите. Тие го одржуваат нивото на шеќер во крвта на нормално ниво и ви даваат енергија долго време.
Покрај тоа, копривите имаат ситни калории (35 до 100 грама) и можете да ги консумирате без страв од дебелеење.
Исто така, копривите немаат холестерол, натриум и шеќери. 100 грама коприва содржат 1,3 грама јаглехидрати, 4,4 грама влакна и 5,9 грама протеини.
Копривите го потиснуваат апетитот поради двата невротрансмитери кои се наоѓаат особено во влакната од коприва: серотонин и ацетилхолин. Покрај тоа, калиумот содржан во коприви го намалува нивото на натриум во организмот и се бори против задржувањето на водата. Така, ќе имате затемнето тело брзо и без напор. Нозете ќе бидат поцврсти, стомакот рамен, а „сланината“ и „кадрици“ ќе се намалуваат со секој изминат ден. Покрај слабеењето, детоксикација на вашето тело и тонирање на вашето тело, ќе имате и поубава коса, зајакнат имунолошки систем и преплавена енергија.
Еве неколку рецепти што можете да ги подготвите со коприва:
Чај од коприва, идеален за детоксикација
Пијте чаша чај коприва два пати на ден и ќе го исчистите вашето тело од токсини, нездрави масти и други штетни материи кои ги саботираат вашето здравје и фигура. За кратко време, ќе почувствувате дека имате оптимално варење и ќе забележите како хармонично се слабеат половината и бутовите. За брзи и трајни резултати, обидете се да пиете незасладен чај од коприва.
Лесно се подготвува чај од коприва: истурете 250-300 мл врела вода врз лажичка сушен растителен врв (или 1-2 кесички) и оставете да кисна 5-10 минути. Може да се заслади со мед или да се консумира како таков.
Внимателно! Не прејадувајте чај од коприва! Експертите велат дека ако ја надминете количината на 2 шолји чај коприва на ден, нивото на шеќер во крвта ќе се намали алармантно, како и крвниот притисок.