Диета со краш-војна - диета - погледнете што најдов
Диета за уривање од набудувачи на тегови
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (можеби засладувач) 1 парче леб ретко путер 1 варено јајце и 1 јаболко
Ручек: 2 парчиња леб со 10 шунка шунка (посно) 1 кисела краставица и 1 чаша сок
Вечер: 1 портокал, 1 парче месо (10-12 дена), 2 чинии со зеленчук, 2 мали компири, 1 чаша матеница или урда со малку маснотии
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач), 2 парчиња леб ретко премачкан со путер, 1 лажица џем
Попладне: 1 банана, 2 парчиња леб, 25 дена урда со малку маснотии, 1 чаша сок
Вечер: 1 јаболко, 1 шницел (посно) или 2 парчиња црн дроб пржени во тава или фолија на скара, 2 лажици салата од компир, 1 поголем дел зелена салата, 1 чаша сок
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач), 1 парче леб тенко премачкан со путер или маргарин, 1 агол сирење (посно) 1 варено јајце
Ручек: 2 парчиња леб, 10 дена колбаси (посно), 1 шолја кафе или чај, 1 кроасан или крцкав леб
Вечер: 1 портокал, 1 парче месо (околу 10 дена), 1 оризова лажица за супа, 1 голема порција салата
Појадок: 1-2 чаши кафе или чај (евентуално засладувач) 1 тенка парче леб со путер или 5 колбаси од колбас (посно), 1 портокал
Ручек: 2 парчиња леб, 1 мало ребро (приближно 10 дена и посно), 1 голема порција салата, 1 чаша сок
Вечер: 2 супа од чинии за супа (без печење) 1 чаша матеница, 2 парчиња остри леб
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач) 2 парчиња леб со посно сирење од 10 dag
Ручек: 1 банана, 2 шолји кафе или чај, 1 парче пита со јаболка
Вечер: 1 парче риба или посно месо (приближно 10 дена), 3 лажици компир салата или 3 мали компири, 1 порција салата, 1 чаша пиво или кола
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач), 1 парче леб ретко премачкан со путер, 2 варени јајца
Ручек: 1 готвач со супа гулаш (посно), 2 компири, 1 голема порција салата 1 чаша сок
Вечер: 2 леба со 10 колбаси
Појадок: 1-2 чаши кафе или чај (можеби засладувач), 2 парчиња тенок леб со путер и 1 лажица џем
Ручек: Ѕ пилешко, 2 компири, мала чинија со салата, 2 шолји кафе, 1 парче торта од јаболко или сирење (без крем)
Вечер: 2 парчиња леб со 5 кашкавал (посно), 1 краставица
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (можеби засладувач), 2 ролни, 2 путер од даг, 1 лажица мед
Ручек: 1 портокал, 2 парчиња леб, 25 дена кварк со малку маснотии 1 чаша кафе или чај
Вечер: 1 парче мелено месо, 2 чинии со зеленчук, 2 мали компири 1 чаша сок
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач), 1 парче леб тенко премачкан со путер и 5 колбаси од колачи, 1 варено јајце
Ручек: 2 парчиња леб со 10 шунка шушка, 1 краставица 1 чаша сок
Вечер: 1 пар Франкфуртер или 1 мала колбас од црн дроб или Блунзе, многу кисела зелка, 2 компири, 1 портокал
Појадок: 1-2 шолји кафе или чај (евентуално засладувач), 1 парче леб тенко премачкан со путер и ементалер од 5 кара, 1 јаболко
Ручек: 2 парчиња леб, 10 дена колбаси (посно), 1 јајце, 1 чаша кафе или чај
Вечер: 1 парче месо (приближно 10 дена и посно), 1 сад за тестенини, 1 голема порција салата, 1 чаша матеница или сок
Оваа диета е специјално дизајнирана за работни луѓе, така што Господовата вечера може да се замени за ручек за неработни луѓе. Предлозите за индивидуалниот ден мора да се почитуваат, во спротивно рамнотежата помеѓу калориите и бројот на протеини ќе се лизне. За 10 дена, тежината мора да се намали за 5 кг. Лекот може да се повторува сè додека не се постигне посакуваната тежина. Откривам дека ова е диета каде што може да се јаде многу и ако се држите до планот за диета, по 10 дена е полесен за 5 кг. Затоа, забавувајте се и ве молиме, не заборавајте - оваа диета треба да ја започнете или во понеделник или среда.
можеби ова е нешто за едниот или за другиот, исто така добар почеток за новодојденците.