Диета со крем не е можна! И чоколадо на тоа
Повеќето луѓе знаат дека во моментов сум на диета со кето.
Известував за тоа неколку пати и да, сè уште сум многу возбуден.
Во петокот ви го оставив рецептот за јуфки од кето сирење. ОВДЕ! Тие навистина имаат вкус на вистински тестенини, џвакаат како вистински тестенини и се диетална храна. Кето диетална храна!
Денес го имам Кето - Мус о Чоколат со мене.
Добро оди со кафе! Дали го заслуживме после оваа возбудлива недела, нели?
Оние кои избегнуваат јаглени хидрати што е можно повеќе како дел од кето план, мораат да внесат многу маснотии. Тоа е трикот со оваа диета.
Мојот чоколаден мус содржи многу крем. Двојно крем сирење е исто така можно, но мора да се меша со малку млеко. Значи, ако сте „на кето“, ќе изгубите тежина со овој десерт, за сите други е само вкусен!
Рецептот е лесен за раскажување ...
Срцето на ова чоколадно јадење се моите сакани лушпи од псилиум. Земете две до три лажици. Измешајте ги со две до три лажици какао во прав без шеќер и две до три лажици еритритол - шеќер во прав.
Може да се купи готов, но шеќерот во прав го правам сам во производителот на смути.
Додадете доволно вода за да направите паста.
Свиткајте кригла шлаг, истурете ја мусата во чаши и разладете. Станува цврст во фрижидер и, благодарение на лушпите од псилиум, се чувствува како вистински мус од чоколадо.
И, имам и инсајдерски совет!
Во последно време сум сопственик на кујна со арома на вештерки. Еден од моите вкусови ја претвора чоколадната муса во чоколадна муса à la Nutella.
Добив кремаст лешник ОВДЕ! нарачано чизкејк ОВДЕ! и малина, бидејќи вистинските во нашата градина сè уште не се зрели. ОВДЕ!
Ви требаат само четири или пет капки и зак! На пример, јадење крем со нугат може да се направи од одвратен кварк. Дури и да е навистина вкусно, на никој не му требаат такви капки, но јас во моментов уживам детски експериментирајќи со овие лажни задоволства. Кога и да одам на диета, секогаш морам да имам што да ситничам.
И ти?
Полека го наоѓате патот назад кон еден вид „нормален живот“, и покрај маската и недостатокот на прегратки?
Дали веќе можете да помислите на нешто како одмор? Кажи ми? Пијте кафе и седнете со мене!
Дали тука има рекламирање?
Да, за вкусни капки вкус, иако ненамерно, но само морам да ви кажам за тоа.
Поврзани написи
Недела хартија 213! Премногу рано за Божиќни украси?
Недела хартија 212! Кале наместо цвеќе
Госпоѓицата Слобода повторно се осветлува. во мојот дом!
38 коментари
Керстин
Добро утро драга Мартина, живи вселенски души!
Мус о чоколадото е мојот омилен десерт, рецептот мора да го пробате тука:-)
благодарам!
Јухууу денес се вселуваме во нашиот стан, имав среќа, затоа што на денот пред 6 недели кога се преселив со моите момци во симпатичен поранешен стан за одмор, со прекрасна градина и драга газдарица, добив порака дека ќе можам да се преселам во станот кон средината на јуни во близина на мајка ми.
Така, денес повторно се движиме. Пресреќни сме !
И јас сепак ќе доаѓам овде повторно и повторно, бидејќи мојата газдарица стана пријатен пријател за мене
Поздрав до сите вас од Керстин
Мартина Горнеман
Колку убаво, Керстин. Јас сум среќен со вас и вашите момчиња. Направете го убаво за вас! Кафе?:-))))))
Моника од Виена
Почитуван Керстин
Јас сум многу среќен што станот работел за вас. И дека најдовте пријател додека баравте стан. Се најдобро, поздрав Моника
силке од Фленсбург
Почитуван Керстин,
Јас ти реков - мора да го дадеш овој стан на таква лична жена и пријател на тоа - чувствувај се депресивно,
Силке
Добро утро,
вашите рецепти стануваат се повеќе авантуристички
И до Керстин - честитки, се надевам дека имаш добар потег (секогаш е малку возбудливо).
Со почит
Илка
Мартина Горнеман
Наречете го авантуристички! Хахахаха! Јас го нарекувам вкусен и фармерките со големина од 30 повторно се вклопуваат прекрасно. Лушпите од псилиум се мојот нов лек за чудо! Исто така е чиста детоксикација за внатрешниот цевковод! Кафе? Чај:-))))))
Урсула
Леле, ја завршивте целата програма со кето и вашите рецепти се одлични. Јас секако нема да се обидам да ги имитирам, ако некој во секој случај би ги спуштил за мене.
Овде е боб. Јас или не сакаме уште да „излеземе“. Неделен маркет, еднаш неделно супермаркет или пазар на органски производи, сега купете го кафулето сами повторно во пештерата (во врска со неделниот пазар) и веќе не го доставувајте И да, добив карта за надворешниот базен и морав да одлучам за временска зона. Потоа однесов од 6:00 до 8:00 часот. Тоа би било пред канцеларијата. Јас го правев тоа еднаш неделно. Но сè уште не, затоа што станувањето тргна наопаку.
И тогаш се случи сообраќајната несреќа во понеделникот меѓу нив, така што немам автомобил во моментов. Помина глупаво, да, ми го зеде правото на преод.
Едноставно не ми доаѓа да одам никаде и да пазарам или нешто слично. Не можам да го опишам, се чувствува толку чудно, но мислам дека знаете на што мислам.
Кога ќе си одам трчам во шумата. Собрани бозелин за сируп. Јас всушност сакав да додадам чај и џем од јагоди, но тука врне мачки и кучиња.
Одмор да, би биле многу среќни доколку нашата недела во Балтичко Море се одвиваше кон крајот на август, како што веќе резервиравме во зима пред сè да започне.
Јас навистина го очекувам тоа.
И да, само одете во Минхен повторно. Само затоа што. Паркирајте се во Хирмер, тргнете кон 2 до 3 продавници, испијте вкусно кафе, прошетајте до Исар или музејот или до Еатали, до Страубингер итн. Веќе ја познавате Мартина ....
Но, сега тоа треба да се разјасни со автомобилот, бидејќи нашата е економска тотална загуба и купувањето доаѓа во погрешно време.
Па сега пред се кафе, имам уште повеќе од секој што сака и да би правел свежа торта од јагода, но ништо за КЕТО извини Мартина.
Мартина Горнеман
Можев да грицкам јагоди од тортата! Не, забавно е, тоа би било премногу добро за убавата торта. Ги чувам прстите вкрстени за вашата автоматизација. Но, Минхен вреди да се патува и без автомобил. Овде можете да изнајмите велосипеди во сите агли. Е многу поудобно и поевтино во градот. Гаражите за паркирање тука во градот се чист грабеж. За турнејата кон која целите, лесно можете да земете учество за 20 евра. Кафе?:-))))))
Ух, тоа е „невеста“ со автомобилот. Добро е што ништо не ти се случи, но театарот е доволен. Замката за солзи се отвора со мене. Sitе седнам со тебе за торта со јагоди.
ЛГ Илка
Кристина
Почитувана Мартина
Ви благодариме за советите. Јас секогаш уживам во кафето. Би требало да понудам крем од јагоди, за вас секако со чиста павлака.
Моето ново секојдневие со сите мерки на претпазливост полека, но сигурно се израмнува. Минатата недела, повторно беше возможен час на Aqua Fit. Сите бевме многу среќни поради тоа, а мерките на претпазливост поминаа добро.
Сè уште сум претпазлив и се придржувам на правилата што е можно подобро и најмногу го слушам инстинктот на цревата. Ако чувствувам дека тоа можеби не е добро, нека биде, дури и ако беше „дозволено“.
Секојдневието е исполнето со проектна работа и имам хоби. Изшкуркав стара кутија за шиење со врежани капаци и ја преработив со бел восок. Ова изгледа многу убаво. Еден стар етагер од фарма сега чека на истиот третман. Штом времето е доволно убаво, ќе започнам да работам на балкони.
Убаво сонце скроти и со почит Кристина
Мартина Горнеман
Навистина? Вие Швајцарците смеат да се вратите во вода? Само надворешните базени се отворени неколку дена. Можете да замислите колку ми недостасуваат моите часови моќност во вода? Се надевам толку многу што работите наскоро ќе започнат повторно таму. Не би сакал ли да дојдеш кај мене и да насликаш плакар кај мене? Хахахаха! Го имам ова со денови, што велам? Планирав да го правам ова со недели, но сега претпочитам да експериментирам со моите рецепти за кето во кујната. Кафето доаѓа!:-)))))
Кристина
драга Мартина, срамота е што не сум поблиску. Јас навистина би сакал да го сторам тоа. Да, можете повторно да полагате курсеви во Швајцарија, но мерките се придружени со големи ограничувања. Не повеќе од 6 лица одеднаш и доаѓаат само 5 минути претходно и секако додаваат адреси и отвораат прозорци и и и. Како и да е, сето тоа вреди за мене. Се надевам дека ќе работи и за тебе наскоро.
Многу добрини и поздрави
Мартина Горнеман
Беате Шнур
Мартина Горнеман
Вечерва бев малку загрижен и за доматите. Се истури како крај на светот овде, на истокот од Минхен. Но, барем ништо не е извртено. Ако не врне со денови сега, доматите веројатно ќе ја оддадат водата одозгора. Цврсто решив оваа година дури и да не размислувам за одмор. Веќе се подготвувам за прекрасни денови во мојот прекрасен град и во куќата, градината и џакузи. Скари, вечера и велосипедски тури. Од различни причини, во секој случај не можам да одам во САД засега. Но, можеби Божиќ? Кафето со кокосово масло доаѓа веднаш. Сега навистина ми се допаѓа тоа.:-)))))))
Кристина
Драги на сите, целосно заборавив да кажам дека го одредив одморот за оваа година - на патувања во Швајцарија и нагласи - два дена во Минхен, веќе ги очекувам. И резервираното патување во Америка падна во вода.
Мартина Горнеман
Веројатно овој вид на одмор ќе биде најопуштениот што некогаш сме го имале за сите нас:-))))))))
Беате Шнур
Во право си. Јас сум толку благодарен што имаме куќа и градина и можеме да излегуваме кога и како сакаме. Морам да признаам дека навистина не ми недостасува ништо друго. Освен да испијам кафе со моите двајца пријатели одвреме-навреме
;-))))))))
Мартина Горнеман
… И јас сум многу благодарен за куќата и градината!:-))))))
Урсула
Мартина - не можете да одите на одмор во секој случај, мора да јадете жетва на вашата насада ... и во и околу Минхен и онака можете да имате прекрасен одмор. Со и без автомобил итн.
LG
Урсула
Мартина Горнеман
ако тлиите и полжавите не не хранат сè!: - ((((((((
Беате Шнур
Пак;-)))
Јас познавам некој што еднаш препорачал пелин да оди кај лисна вошка… . хихи. ги знаете и сите
:-))))))))))
Мартина Горнеман
Секој ден мислам, сега ја добив борбата, но тогаш then не можам повторно да ги победам бесконечните маси. Треба да прскате двапати на ден. Но, не можам да го сторам тоа. Зарем не е толку лошо со вас?
Гундула
сега целиот мој текст го снема одеднаш
На нов!
Уште една вкусна работа.
Ајде да видиме дали сè уште имам време да му служам на сопругот што го тестира хоби ресторанот, тој сака мус о чоколада.
Се подготвувам за моето патување во Австрија утре, се радувам на тоа.
Beе бидам таму 8 дена за да работам и да возам воз таму на многу климатски начин и по поволни цени!
Всушност, не сакам да започнам со кетогено јадење се додека подоцна, Австрија и мојата диета тешко доаѓаат до заеднички именител. некои нетолеранции и моето одбивање да јадам месо или пилешко.
Но, читајќи 2 од вашите предложени книги ме зграби, драга Мартина.
И така, помислив, пред одложувањето повторно да погоди: само направете го тоа!
Јас сум трет ден и не пропуштајте го мојот сакан компир во сите варијации и уште посаканиот леб од квас. Сè што е толку вкусно!
Веќе можам да кажам дека моето тело работи правилно и правилно се справува со промената, секогаш сум многу пријатна и често се потам, а просторијата за перење надвор исто така го олеснува тоа, но не е непријатно, не како во кето грипот.
Во Раурис, благодарам на Бога, сум сместен приватно, за да можам да ги подготвувам моите јадења како што ми одговара.
За вечерва планирав тестенини од сирење, заедно со зелена салата, ракетата што талка низ нашата градина и облекување со кето-како Цезар ... мххх, вкусно!
Superе се стопат излишните перници на маснотии, толку е сигурно, а „на страна“ сè уште работам на нарушувања на спиењето, претерано висок ЛДЛ холестерол, почетен остеоартритис, итн ... како и на сите мали орели што се провлекоа во мене од менопаузата да има.
Имајте убава недела и се гледаме наскоро!
искрено
Гундула
Мартина Горнеман
Тоа е најкул диета што некогаш сме ја направиле, нели? Всушност, воопшто не треба да се каже диета, тоа е повеќе промена во исхраната. Драго ми е што се забавуваш со тоа исто како и јас. Во моментов правам фаџа од кето чоколадо, што сакаме да го јадеме попладнево. Крем, незасладено чоколадо, путер ... Зарем не е толку добро што оние кои не прават кето треба да резервираат такви слатки како мал грев помеѓу нив и дека ние кетосите треба да имаме неколку парчиња маснотии. Кафе?:-))))))
Беате Шнур
Во рана пролет, свежите пука од роза имаа вошки, но тие исчезнаа сами по себе.
Досега сè е без вошки - тои тои тои
Мартина Горнеман
Хајке
Здраво драга Мартина и драги вселенски души, правам кето веќе една недела, тоа беше добра одлука. Ви благодарам Мартина:)), не знам дали тежината ја нема, но се чувствувам многу подобро. Имаат енергија и можат да јадат вкусно, и она што исто така го забележав: болките во стомакот после јадење ги нема! Ние сме на одмор од петокот, не сакаме да заминеме и среќни сме што имаме куќа и градина. Имаме планирани неколку проекти за одморот. Отсекогаш сакав да завршам мала фарма за кокошки, само 3-4 кокошки. Сметам дека е толку утешно кога тие толку многу веселат. Само што ја насликавме дневната соба и сега сум во фаза на сликање стара кујна софа. Всушност, сакав да имам зашиени корици, бидејќи ткаенината е толку грда, беж, цветна кадифе. Но, сега само се обидов да ја обојам ткаенината ... со разредена боја со креда, и изгледа одлично, убаво зелено ... Пријатно одморете се во недела сите
Мартина Горнеман
Звучи прекрасно, драг Хајке. Сè! Кокошките, кето, кујнскиот тросед. Ми се чини дека си добро! Така ти треба! Кафе?:-)))))
силке од Фленсбург
дали знаете дека можете да заштедите „неискористени“ кокошки од тенџерето:?
И тие ладат и носат јајца
Веганите исто така ги чуваат овие кокошки и ги јадат своите јајца - затоа што тие се „еден вид„ отпаден производ “што инаку би морало да биде
Се најдобро
Хајке
Да, сакам кафе - но само црно (не можам да ја намалам масната верзија:)), ... вчера направив сладолед како резерва. Боровинки, малку ксилитол и шлаг. Мојот сопруг е изненаден што ова треба да биде диета, хихи ... тој е среќен со пита со јаболка и продолжува да го добива лебот од квас, не ми недостасува
Мартина Горнеман
Подобро земете еритритол. Тоа е подобро со кето. Google тоа!:-))))
Моника од Виена
Здраво драга Мартина и драги вселенски души!
Драго ми е што толку многу веќе се толку ентузијасти во врска со диетата со кето. Нарачав една од препорачаните книги минатата недела, но не успеав да ја прочитам. Во моментов имаме толку многу работа и домаќинството чека за викендот.
За одмор е планирана една недела во Стирија, но тоа го резервиравме многу пред Корона. И сега сум навистина среќен поради тоа. А потоа уште една недела на балкон и кровна градина.
Ви посакувам убаво време, се надевам дека ќе биде убаво сега, но повторно не толку жешко.
Поздрав Моника
Мартина Горнеман
Вашата градина на покривот мора да цвета сега, нели? Долго време сакав да прашам колку сте заедно со ова. Стирија е прекрасна дестинација за одмор, на која ви завидувам! I'mубопитен сум како ќе ви се допадне кето. Уште едно кафе?:-)))))
Моника од Виена
Да, драга Мартина, градината стана убава и сè цвета. И нема повеќе простор за нови растенија ... Јас веќе собрав неколку јагоди и црни рибизли и круши од карпи. И во моментот ја наоѓам грмушката од лаванда најубава и клунот од плута. Пчелите мислат дека и тие се одлични.
Повторно поздрав
Моника