Диета со крвна група - совети за секој тип
Дали некогаш сте чуле за диета со крвни групи? Американскиот натуропат Питер Д'Адамос го претстави својот модел на исхрана уште во 1996 година. Според Д’Адамос, исхраната на луѓето треба да се базира на нивната сопствена крвна група. Прочитајте овде што стои зад исхраната на крвната група.
Неговата книга со наслов „Јади правилно 4 твој тип“ стана бестселер - не само во САД. Преведен е на 50 различни јазици и најде бројни следбеници во Германија под името „Четири крвни групи - четири стратегии за здрав живот“. Но, колку е корисна и здрава диетата за крвна група на Питер Дамадо? Прочитајте сами.
Како функционира диетата со крвна група?
Четири крвни групи, четири хранливи концепти
Крвна група 0
Крвната група 0 настанала во време кога луѓето се пробивале како ловци и собирачи и јаделе главно месо и риба. Луѓето кои јадат месо не толерираат млечни производи и затоа треба да избегнуваат таква храна. Пченицата, житото и некои мешунки, исто така, се вели дека се лоши за вашиот метаболизам. Леќата и гравот, исто така, се забранети. Овошјето, зеленчукот и животинските протеини, кои се наоѓаат во месото и рибата, се смета дека се толерираат добро.
Крвна група А.
По ерата на ловците и собирачите, следеше земјоделството. Луѓето со крв од типот А треба да се фокусираат на вегетаријанска исхрана. Зеленчук, овошје, житарки и мешунки се препорачуваат. Од време на време може да се конзумираат и риба и месо. Кога станува збор за млеко и производи од жито, воздржаноста е редот на денот.
Крвна група Б.
Јадењето производи од животинско потекло е сосема во ред. Можете да уживате во млечни производи без грижа на совест, како што може и дивеч, јагнешко месо, зајак, јајца и зеленчук. Треба да се внимава на житарките и мешунките. Покрај тоа, треба да се избегнуваат домати, школки и пилешко.