Диета со крвна група - тајна за слабеење од минатото
Кажи ми каква крвна група имаш и ќе ти кажам како да изгубиш тежина. Или барем како ја менувате вашата исхрана и со тоа ја прилагодувате на вашето тело. Ова е токму она што ветува исхраната на крвната група. Можете да дознаете тука како функционира диетата, која крвна група треба да избегнува која храна и какви опасности може да има.
1. Принципот на диета во крвната група
Јадете според видот според индивидуалната крвна група и со тоа станете слаби и здрави, тоа е кредо-диетата на крвната група, што ја измисли американскиот лекар и натуропат Питер D. Д’Адамо. Тој ја оправдува исхраната со крвни групи со фактот дека крвните групи во историјата на човечкиот развој се развиле само постепено.
Во зависност од возраста на крвната група, различни концепти за исхрана се појавуваат кај луѓето. На пример, месото и рибата не се добри за секого, додека другите видови жито се лоши за другите. Ние објаснуваме која крвна група каде може да пристапи.
2. Крвна група 0
На Крвна група 0 е најстарата варијанта меѓу крвните групи. Нашите претходници, ловците и собирачите, ја носеа оваа крвна група пред повеќе од 40 000 години. Токму поради оваа причина, луѓето со крвна група 0 треба да јадат диета богата со животински протеини како месо и риба, како и овошје и зеленчук. Попрво треба да избегнувате млечни производи, како и некои житарки и мешунки како грав и леќа, за кои метаболизмот на крвната група 0 не е толку драг.
3. Крвна група А.
Од еволутивна гледна точка, ловците и собирачите биле следени од земјоделските земјоделци и одгледувачи на добиток, а со тоа и следната крвна група: А. Луѓе со Крвна група А. може добро да вари жито и зеленчук, но месото и животинските производи треба да се консумираат поретко. Вегетаријанскиот начин на живот е корисен за метаболизмот, а со тоа и за слабеењето.
4. Крвна група Б.
Според д’Адамо, денешниот е од Крвна група Б. на племиња во степите на Евроазија. Овие племиња не само што јаделе месо од стадото, туку и резултирачки млечни производи или пиеле млеко од животни. Луѓето со крвна група Б се вистински „сештојади“: Тие добро толерираат производи од животинско потекло како месо и млеко, но и житните производи не претставуваат никаков проблем за метаболизмот. Тие треба да избегнуваат пилешко и свинско, како и пченица и 'рж.
5. Крвна група АБ
Во најмладата крвна група АБ, земјоделците и сточарите, може да се каже, обединети. На луѓето со оваа крвна група им е дозволено да консумираат производи од месо и жито. Ако сакате да изгубите тежина со оваа крвна група, сепак треба да користите вегетаријанска диета и од време на време да консумирате само месо и млечни производи. Но: Дури и лебот и колачите се дозволени во умерени количини!
6. Заклучок
За жал, нема ништо научно докажано во врска со исхраната на крвните групи. Нутриционистите предупредуваат дека диетата може да биде премногу еднострана и богата со маснотии. Како и да е, може да има смисла да ја преиспитате вашата исхрана и да видите дали откажувањето од жито или месо доведува до подобра благосостојба.