Топ 10 природни методи за детоксикација на дебелото црево (брз и лесен)

0 артикли во вашата кошничка. Имате производ во вашата кошничка.

Фитнес опсег во Калифорнија
Витамини Каливита
мултивитамин
антиоксиданси
рударството
Подароците на земјата, водата и сонцето
Производи од билки
Theивиот свет на морињата
Додатоци во исхраната за слабеење
Производи наменети исклучиво за жени и мажи
Производи кои помагаат при варење
Додатоци за зајакнување на имунолошкиот систем
Протресете една диета - производи за слабеење
Други додатоци на храна
Козметика и хигиена
Производи за чистење
Електронски производи
Промоција на неделата
Промотивен пакет
Шејкер една диета

Најмногу купена

Написи за категории

Архива на блогот

Февруари-2015 година
Мај-2015 година
Јули-2015 година
Октомври-2015 година
Февруари-2016 година
Март-2016 година
Мај-2016 година
Јуни-2016 година
Јули-2016 година
Септември-2016 година
Октомври-2016 година
Ноември-2016 година
Декември-2016 година
Јануари-2017 година
Февруари-2017 година

Пребарување на блогови

Дебелото црево е суштински дел од дигестивниот систем, одговорен за извлекување вода и соли од цврстиот отпад со цел нивно елиминирање.

Може да има моменти кога не работи правилно, што предизвикува акумулација на штетни токсини долж wallsидовите на дебелото црево.

Доколку се случи дефект на овој систем за евакуација, имате сите шанси да останете со многу отпад во вашето тело.

Најлошиот дел: овој отпад може да се држи до wallsидовите на дебелото црево неколку години, а со тоа да ве опива малку по малку секој ден и да формира мукозна плакета.

Последиците од овие фактори?

Предвремено стареење, миро, кожни болести, болести на други органи (особено на црниот дроб и бубрезите) и списокот продолжува.

Сите ние неизбежно се изложуваме на токсини секој ден, бидејќи тоа се времиња во кои сме дадени да живееме.

Вашето тело вложува огромни напори да исфрли што повеќе токсини!

Прашањето е: Како да знам дека треба да направам третман за детоксикација на дебелото црево?

Д-р Менсиникопски ни ги покажува симптомите на дебелото црево на кои му треба детоксикација:

- Белузлави наслаги на јазикот

- Хроничен замор и тешко будење наутро

- Потење и лош здив

- Дебелина или прекумерна тежина

- Силен мирис на фекална материја

- Силен апетит за слатки или пржена храна

- Болести како што се хронични: акни, хемороиди, рак, ревматизам, артритис, дијабетес, итн.

- И психолошки: вознемиреност, нервоза, недостаток на концентрација и меморија.

Кои се најефикасните методи за чистење на дебелото црево од токсини?

1. Исфрлете ја целата процесуирана храна од вашата исхрана.

Месо, алкохол, кафе, слатки, масни сирења, пржена храна, маргарин, мајонез, кисели пијалоци и, воопшто, храна што содржи бои и Е треба да се консумира во умерени количини.

Заменете ги со храна богата со растителни влакна. Моркови, брокула, карфиол, манго, бобинки, сливи, јаболка. Влакната во секојдневната исхрана ги регулираат функциите на дигестивниот систем и го одржуваат чист дигестивниот тракт.

2. Јадете грав, леќа, наут, цели зрна, авокадо и ореви, сите се важни извори на влакна.

Ленните семиња, чиа семето и овесните снегулки се добри извори на растворливи влакна. Кафеавиот ориз е исто така одличен извор на нерастворливи влакна.

Нерастворливите влакна помагаат стомакот да остане здрав и го чисти дебелото црево, значително го намалува ризикот од развој на рак на дебелото црево, а растворливите влакна помагаат за правилно функционирање на дигестивниот систем, спречувајќи запек.

3. Јадете што повеќе зелена храна. Хлорофилот ги отстранува токсините од дигестивниот тракт.

Храна богата со хлорофил е: брокула, зелена салата, спанаќ, зелка, зелени јаболка, грашок, целер, магдонос, аспарагус, краставици, бугарска пиперка, зелен кромид, боранија, киви, авокадо, бриселско зелје.

Општо земено, сите зелени помагаат во чистење на цревата, спречуваат запек и го подобруваат цревниот транзит. Вклучете ги колку што можете во вашата исхрана и дебелото црево ќе се исчисти од токсини.

Хлорофилот растворлив во масти се придржува до обвивката на цревните wallsидови и го одложува растот на штетни бактерии, ги елиминира гнилите бактерии во дебелото црево и помага во заздравување на слузницата на гастроинтестиналниот тракт.

4. Пијте чаша топла вода со лимон наутро и чаша вода со морска сол.

Овие ќе помогнат брзо да се елиминираат изметот и да се исчисти дебелото црево на природен начин. Во текот на денот се препорачува да пиете 2 литри вода.

Свежа вода е важна за чистење на дебелото црево. Без вода, функциите на дебелото црево стануваат потешки и ризикот од запек се зголемува.

Консумирајќи соодветно количество вода секој ден, можете да го задржите запекот, да ја одржувате кожата чиста и хидрирана и да се заштитите од рак на дебелото црево.

Едноставната навика за редовно консумирање вода ќе има позитивни ефекти врз дигестивниот систем.

5. Направете природни овошни сокови.

Најефективни се сок од морков со јаболка и ѓумбир, сок од портокал со моркови и ѓумбир, сокови од сливи. Супите од брокула и карфиол се исто така одличен начин за детоксикација на дебелото црево.

6. Јадете ферментирана храна

Ферментирана храна. Дигестивниот систем е составен од огромна мрежа на корисни микробиотици, кои се одговорни за варење на храната, апсорпција на хранливи материи, елиминирање на штетните бактерии и токсини од дигестивниот тракт.

Кога овие корисни бактерии не се во соодветен број, страда дигестивниот систем и кога бактериската рамнотежа во цревната флора е силно нарушена, постојат големи веројатности за сериозни нарушувања на цревата.

Со цел да се надомести штетата на цревната флора предизвикана од хемикалии во животната средина и храна, антибиотици, преработена храна и други фактори, важно е да ја надополните вашата исхрана со ферментирана храна. Овој вид храна природно содржи пробиотички бактерии.

7. Консумирајте јаболка

Многу напредни процеси за чистење на дебелото црево вклучуваат јаболка, или цели или во форма на сок, сос или оцет, бидејќи ова обично овошје е храна со силно дејство на чистење на дигестивниот систем.

Јаболката е богата со растителни влакна, хранливи материи кои се веќе широко познати по своите својства за одржување на здраво варење.

Јаболката содржи пектин, соединен јаглени хидрати кој делува како средство за задебелување на изметот во цревата.

Кога се зема во терапевтски дози, пектинот може да ја зајакне цревната лигавица и да ја намали способноста на токсините да се акумулираат во дебелото црево. Пектинот се користи и во терапевтски процеси за елиминирање на тешките метали и токсини од телото.

Неколку диети за чистење на дебелото црево - вклучувајќи ја и диетата наречена Напредна диета за чистење на дебелото црево - вклучуваат зголемување на внесот на пектин (особено природно) за целосна детоксикација. Пектин може да се најде и во банани и кора од цитрус.

8. Зелен чај

Покрај фактот дека чајот е одличен антиоксиданс, поради супстанциите кои се борат против слободните радикали, супстанциите наречени полифеноли и катехини, флавоноиди и алкалоиди, неговиот диуретик и метаболички стимулирачки ефект го прават овој чај одличен лек за детоксикација на дебелото црево.

Две чаши на ден од овој чај, заедно со диета со малку маснотии, ги намалуваат токсините во дебелото црево, помагајќи во детоксикација и прочистување на целото тело.

Недостаток на овој чај е тоа што има релевантна содржина на кофеин, па затоа е добро да се откажете од дневната доза на кафе во корист на чајот.

9. Консумирајте оптимални количини на ензими за варење

Ензимското варење е од суштинско значење за здравјето на организмот: ако ензимите не се доволни или не работат правилно, храната не се обработува оптимално, останува подолго во дигестивниот тракт и може да започне да скапува, што го оптеретува телото со токсични и преостанати супстанции и гнилостни бактерии.

Нивната адхезија, особено на дебелото црево, може да создаде симптоми наведени погоре, и со текот на времето, овие нелекувани симптоми можат да предизвикаат посериозни болести.

Запек, надуеност, замор, дисбаланс на телесната тежина, главоболки и други проблеми може да се должат на недоволна активност на ензимите.

Затоа, здравјето на ензимите во дигестивниот тракт, особено, има голема врска со елиминацијата на токсините и правилното функционирање на целото тело.

Нивото и активноста на дигестивните ензими можат да бидат подеднакво погодени од храна, токсични материи, лекови, стрес што му штети на целиот дигестивен систем.

10. Витамини играат важна улога во општата и детоксикација на дебелото црево

Витаминот А (бета-каротен) има антиоксидативно дејство и спречува дегенерација на клетките поради загадување и стареење, стимулирајќи ја регенерацијата на погодените клетки.

Заедно со витамини Ц и Е ја стимулира детоксикацијата и може да го забави развојот на клетките на ракот. Во растителната храна, витамин А се наоѓа во форма на каротеноиди, кои во организмот се претвораат во ретиноиди.

Вклучен е, заедно со витамините Ц и Е, во распаѓање и елиминација на многу токсини во бубрезите и урината. Исто така, помага на кожата и мукозните ткива подобро да се спротивстават на агресијата на штетните бактерии и вируси, кои исто така се наоѓаат во дебелото црево.

Оптималната потрошувачка на витамини го зајакнува имунитетот, вклучително и во дигестивниот тракт. Треба да се напомене дека дигестивниот систем е нашиот главен систем кој комуницира со околината главно преку консумирање храна.

Заклучок!

Сите овие методи на брза детоксикација на дебелото црево се на дофат на раката и не се многу скапи.

Ние не вклучивме во овие 10 методи на детоксикација, природни производи и додатоци, бидејќи огромното мнозинство на луѓе дури и не го направија првиот чекор за подобрување на нивното здравје; имено тоа да се користат работите што се на дофат, а кои не вклучуваат финансиски напор.

Се разбира, природен производ на база на влакна, како што се јука, нопалин плус производи што содржат пробиотици, ќе ја забрза детоксикацијата, но за почеток, минималното преоценување на вашата дневна исхрана може да направи чуда.

Дали досега сте направиле третман со детоксикација на дебелото црево? Дали ги имавте симптомите наведени погоре? Дали знаевте дека тие можат да се должат на бавниот метаболизам и алкохолизираното црево на кое му е потребна детоксикација?

Дали сте направиле детоксикација на дебелото црево? Како се чувствувавте?

Пишете ни порака подолу, или споделете го вашето искуство на Фејсбук. Ние сме среќни да ги споделиме вашите искуства и да ви помогнеме да ги согледате придобивките од природниот детокс на дебелото црево.