Диета со леурка

Пазарите се веќе полни со свеж зеленчук. Започна сезоната на салати, кога ќе мора максимално да ги искористите својствата што ги нуди зеленчукот. И бидејќи сезоната на плажа се приближува наскоро, дефинитивно сакате да изгубите неколку килограми депонирани во одредени области.

Диетата за детоксикација е совршена во овој период од годината. Покрај тоа, таквата диета ќе ви помогне да изгубите тежина. Користете ги својствата на леурдата и може да изгубите најмалку 5 килограми за еден месец.

Леурда е див роднина на лук, исто така поврзана со кромид. Расте во шума или во садници и лесно се препознава по лисјата слични на лале и карактеристичниот мирис на лук. Фабриката е целосно јадење, а нејзините сијалици можат да го заменат лукот.

Најздраво е да јадете лисја од леурка во салати. Но, ова растение можете да го користите и за низа едноставни препарати за готвење.

Леурдата е добар антиастматичен, се препорачува во случај на цревни црви, го намалува холестеролот, антисептикот, спазмолитично, адстрингентно, диуретично и депресивно. Ја намалува треската, е експекторанс, го намалува крвниот притисок, тоник и вазодилататор, но исто така е добар за желудникот и неговите болести.

Леурда го зголемува имунитетот, се полни со витамини и антиоксиданти. Соковите со леурка и друг здрав зеленчук се совршени за слабеење и пролетна детоксикација.

Диетата со леурка вклучува консумирање сок, што предизвикува телото побрзо да согорува калории и им помага да не се таложат. За ова смути ви требаат:
- 2 мали црвени цвекло
- 1 чаша млеко од соја или млеко од бадем
- 1 авокадо копт
- 5 лисја од спанаќ
- 10 лисја леурка
- 10 грама семе од чиа

Измешајте ги сите состојки во мешалка и добро измешајте. Консумирајте го смутито за појадок што го имате за еден месец од денот и ќе изгубите барем 5 килограми без никаков напор.

---