Диета со лимонада со јаворов и кајан сируп

Најпопуларната диета и детоксикација е проследена со Бијонсе со лимонада со јаворов сируп и кајан. Диетата со лимонада стана позната низ целиот свет откако Бијонсе во неколку наврати изјави дека ослабела и ја одржувала фигурата со овој метод.

Ако е и ваш избор за викенд, добро е да знаете дека не смеете да јадете цврста храна.
Комбинацијата од сок од лимон, јаворов сируп и црн пипер е многу популарна на Интернет, која се наоѓа под неколку имиња, мастер чистење, диета со лимонада, диета со кајан, итн.

Така е, колку и да е малку веројатно да се стимулира метаболизмот со неколку прекрасни состојки, добро сецканата лута пиперка позната како кајан пипер ги забрзува изгорениците во телото! Според молекуларниот биолог Хелен Колиас, природна хемикалија во пиперката кајен наречена капсаицин стимулира хормони кои предизвикуваат интензивно согорување на калории. Ова го забрзува пулсот и дишењето, а ние по дифолт согоруваме повеќе калории. Сокот од лимон лесно се апсорбира од крвотокот. Јаворовиот сируп го прави пијалокот повкусен и обезбедува помалку калории. Некои верзии на оваа диета препорачуваат и чај со диуретично и детоксицирачко дејство.

Master Cleanse диета за детоксикација "Лимонада"

Диетата Master Cleanse постои од 40-тите години на минатиот век и расте популарноста секој пат кога некоја славна личност ја користи за да изгуби неколку килограми за улога во филм. Бијонсе ја промовираше оваа диета која потоа ја следеа илјадници следбеници. Диетата не е нужно план за слабеење, но работи и во овој поглед. Неговата цел е да го стимулира метаболизмот и да го детоксицира организмот неколку дена кога конзумирате само пијалок подготвен од минерална/обична вода, сок од лимон, јаворов сируп и кајенска пиперка. Можете ли да издржите викенд?

Рецепт за лимонада ДЕТОКС:

10 лажици од сок од лимон природно;
10 лажици од Јаворов сируп;
2 литри од водата минерални или рамни;
6 лажички рендан од прашок од пиперка во прав.

Подготовка: Состојките се мешаат, а лимонадата се консумира во текот на целиот викенд.

Препорачуваме да додадете 4-5 лажички псилиум влакна на 2 литри лимонада затоа што ви го пресекува апетитот и поддржува детоксикација на дебелото црево. Ако, сепак, чувствувате глад, можете да исечете парчиња краставица или јаболка што можете да ги грицкате. Посипете парчиња јаболка со цимет бидејќи помага и во слабеењето со намалување на шеќерот во крвта.

Бидете претпазливи, кога одеднаш и брзо слабеете, постои опасност повторно да се здебелите. Затоа, дури и ако програмата во текот на неделата е зафатена и ни треба енергија, препорачливо е да не се враќате одеднаш на калорична диета. Вежбање и урамнотежена исхрана се единствените работи што можат да ја одржат нашата убава фигура на долг рок.

На пример, ако продолжите да купувате пиперка за диета со лимонада, можете да ја користите подоцна и за шницли. Пилешки или мисиркини гради, бедра без кожа може да бидат вклучени во исхраната заедно со салати или тестенини и диетален ориз од коњац. Кајан пиперката може да се користи како идеален зачин бидејќи го поддржува метаболизмот и ве прави побрзо уморни.

Влакна на псилиум веќе купените за диета со лимонада исто така се препорачуваат во исхраната во текот на неделата. 2 лажички псилиум дневно може да се додаде во секој консумиран пијалок (вода, сок од портокал, зелен чај).

И, ако чувствувате потреба да го засладите кафето, шеќерот ќе се избегне со користење на јаворов сируп или капсули (лисја или прав) од растението стевија.

Студиите покажаа дека 1гр Спирулина одговара на хранливата вредност на 1 кг зеленчук. Ако сте на диета и не јадете доволно овошје и зеленчук, тогаш капсулите со спирулина администрирани според упатствата на производителот може да бидат добредојдени, особено затоа што не носат премногу калории.!