Диета со лубеница

Диетата со лубеница е идеална за оние кои сакаат брзо да ослабат и, покрај тоа, сакаат диња.

Иако кога ќе го слушнете името на диетата имате впечаток дека треба да јадете само диња пет дена, покрај ова вкусно овошје има и други предуслови.

Со јадење пресметано, можете да изгубите 5 килограми за само 5 дена.

Еве што можете да јадете ако сте решиле да диетирате диња:

• појадок - половина диња, диетален јогурт со 20 гр овесна каша;
• ручек - 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња;
• вечера - изматени јајца, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња;

• појадок - 20 гр урда со парче тост и половина диња;
• ручек - салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња;
• вечера - лебни тиквички (подготвени во тефлонска тава, без масло) и диња колку што сакате;

• појадок - тврдо варено јајце со парче тост и диња колку што сакате;
• ручек - супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири;
• вечера - диња колку што сакате;

• појадок - чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња;
• ручек - два домати полнети со ориз, варени пилешки гради;
• вечера - голема салата од зеленчук и парче диња;

• појадок - диња колку што сакате;
• ручек - 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати;
• вечера - 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња.

---