Диета со лубеница! Изгубете 5 килограми за 5 дена! Кфетеле

Не е дозволена целата храна за време на оваа диета базирана на лубеница.

Значи, дозволено е да јадете само пилешко или риба, ориз, печурки, урда, јогурт, варени јајца, зелка и боранија. Важно: не смеете да се откажувате од течности.

• Појадок: чаша млеко, 30 гр овесна каша и парче диња;
• Ручек: 2 домати полнети со ориз и варено пилешко;
• Вечера: голема салата од зеленчук и парче диња.

• Појадок: диња до содржината на вашето срце;
• Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр ориз со сос од домати;
• Вечера: 30 гр варен ориз со печурки и сос од домати, 1 парче диња.

• Појадок: половина диња, јогурт со малку маснотии со 20 гр овесна каша;
• Ручек: 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња;
• Вечера: омлет, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња.

• Појадок: 20 гр сирење со парче леб и половина диња;
• Ручек: салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња;
• Вечера: варен печурки, без масло и заситена диња.

• Појадок: варено јајце со парче тост и која било количина диња;
• Ручек: супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо, 2 варени компири;
• Вечера: диња, во која било количина.

---