Диета со лубеница! Како да изгубите 3 кг за само пет дена

Бидејќи сме во совршена сезона да ја покажеме својата фигура во кул костим за капење, многу дами сакаат да ги подготват своите тела за на плажа. А да ви понудиме диета со диња?

Диета со лубеница! Како да изгубите 3 кг за само пет дена

Многу ефикасен и лесен за одржување на диети, лек против слабеење со диња, губите 3 кг за само пет дена, а исто така ви помага да исфрлите значителна количина токсини од телото.

Згора на тоа, лубеницата содржи многу голема количина на вода, така што оваа диета нема да ве дехидрира. Ова овошје е многу добар извор на протеини, влакна, есенцијални масни киселини Омега-3, витамини А, Б, Ц и К, како и калиум, магнезиум, бакар и цинк.

Еве го менито за пет дена третман:

Појадок - половина диња, диетален јогурт со овесна каша

Ручек - 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња

Вечера - омлет од јајце, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња

Појадок - 20 гр урда со парче тост и половина диња

Ручек - салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња

Вечера - тиквички и диња на скара во која било количина.

Појадок - тврдо варено јајце со парче тост и диња во која било количина

Ручек - супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири

Вечера - диња во која било количина.

Појадок - чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња

Ручек - два домати полнети со ориз, варени пилешки гради

Вечера - голема салата од зеленчук и парче диња.

Појадок - диња во која било количина

Ручек - 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати

Вечера - 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња.

---