Диета со лубеница! Ослабете брзо за само пет дена • Здраво Јаси •
Диета со Лубеница може да биде многу ефикасен во губење на тежина и во детоксикација на телото во мод природно. Да се биде богат со вода, лубеница ни помага да телесната тежина полесно.
Појадок
Прв ден: Шолја кафе или чај, 2 колачиња од цели зрна, природен јогурт и 1 парче лубеница.
Следниот ден: Шолја кафе со обезмастено млеко и парче диетално сирење
Трет ден: Шолја кафе или чај, 1 парче тост од интегрално брашно или 2 колачиња, 2 парчиња шунка или колбаси од мисирка и парче лубеница.
Четврти ден: Чаша чај, 2 колачиња од цели зрна, природен јогурт и 1 парче лубеница.
Петти ден: Шолја кафе со обезмастено млеко и без шеќер, изедете 2 колачиња од цели зрна. На крајот, додадете парче лубеница.
Прв ден: Јадете стек од говедско месо на скара, 1 чинија брокула или друг зеленчук, 1 лажица маслиново масло и 1 природен јогурт без шеќер.
Следниот ден: Чинија варен карфиол, пилешко на скара, природен јогурт.
Трет ден: Над скара. Можете исто така да додадете печурки на скара или чинија зеленчук и природен јогурт.
Четврти ден: Стек од говедско месо на скара, порција кафеав ориз и природен јогурт.
Петти ден: Пире од тиква или морков, дел од пилешки гради на скара и 1 природен јогурт.
Ужина: две или повеќе парчиња лубеница.
Прв ден: Артишок пржени со лук и заврши со парче лубеница.
Следниот ден: Супа од зеленчук без маснотии, печена риба со лимон и, повторно, завршете со 1 парче лубеница.
Трет ден: Салата од зеленчук, лажица маслиново масло и уште еднаш парче лубеница.
Четврти ден: Пире од зеленчук и парче лубеница.
Петти ден: Пире со малку сирење, парче лубеница.