Диета со магдонос изгубите три килограми за една недела

Сабота, 02 април 2016 година, 21:53 часот Извор: REALITATEA.NET

изгубите

Диетата со магдонос прави чуда: Може да изгубите 3 кг за една недела

Во прилог на арома на храна, магдоносот има корисни ефекти врз здравјето на организмот. Затоа, ова растение може успешно да се користи во диети.

Значи, еве диета која се базира на салата со чудесни ефекти за фигурата, убавината, но и за здравјето: диета со магдонос. Потребни ви се пет снопови свеж магдонос, домат и неколку лисја зелена салата. Темелно измијте ги листовите од магдонос, ситно исечкајте ги и измешајте ги со домати и лисја од зелена салата на коцки. Додадете сок од лимон и малку маслиново масло.

Појадокот се состои од парче тост, обезмастено сирење (100 гр.), Чаша сок од портокал или банана.

Ручек: 7 дена, јадете салата за ручек, секогаш свежо подготвена, придружена со 100-200 гр месо на скара или омлет од две јајца.

На вечера, варен зеленчук - моркови, целер, тиква, грав, во која било количина.

Помеѓу оброците, можете да јадете мал јогурт или сезонско овошје, но не повеќе од 100-200 грама. Како течности, чај, кафе без шеќер и најмалку 2,5 литри вода се дозволени дневно.

На крајот од оваа диета ќе имате 2-3 килограми помалку.