Диета со магдонос Liveивејте добро

Диетата со магдонос вклучува диета заснована на кафе, овошје, пилешко на скара, јаболко, јајце. Загарантирано слабеење.

Салата од магдонос (табули)

диета

Рецепт: 6 гроздови магдонос се мијат добро и се избираат само нежните лисја и стебленца. Ситно исецкајте и мешајте со еднаква количина сецкани свежи листови од нане во иста количина. Додадете лажица булбур (мелена пченица) која е натопена во топла вода 30 минути, голем домат исечен на мали коцки и сок од половина лимон.

Свежата нане може да се чува во текот на зимата во замрзнувачот.
Салатата се јаде во текот на денот кога и да сте гладни.

- појадок: кафе без шеќер и овошје (портокал, грејпфрут, јагоди или јаболко)
- ручек: пилешки гради на скара или варено, јаболко
- вечер: варено јајце, голем суров морков, јаболко

Диетата трае најмалку една недела, во која изгубите 4-5 кг. Пијте најмалку 3 литри вода/чај без шеќер/суров борш. Соковите се забранети.