Диета со малини

ДИЕТА. За само три дена, можете да изгубите до 2 кг со лек од малина, што ќе ви ги обезбеди сите потребни хранливи материи и ќе го инхибира гладот.

диета

ДИЕТА. Како и сите бобинки, малините се високо ценети од нутриционистите за нивната висока содржина на антиоксиданти, витамини и минерали, а една чаша свежи малини содржи само 64 калории.

ДИЕТА. Богата со калиум, железо, пектин, целулоза, танини, органски киселини и витамини Б1, Б12, Ц и ПП, малините имаат докажан ефект во намалување на крвниот притисок, па дури и забавување на развојот на клетките на ракот.

ДИЕТА. Малините исто така имаат антиинфламаторни својства и ги препорачуваат нутриционистите како здрав додаток на секоја диета. Големата содржина на влакна во малини го прави ова овошје заситено, ги задоволува желбите за слатки и помага во спречување на запек.