Диета со малку јаглени хидрати ако имате дијабетес - што треба да знаете
Овој пост е директен превод на статијата „Започнување со ниски јаглени хидрати со дијабетес“ и д-р Андреас Енфелд, www.dietdoctor.com
Дали страдате од дијабетес и сакате да пробате диета со ниски хидрати? Честитки Можеби тоа е најдоброто нешто што некогаш сте можеле да го направите за вашето здравје. Може да биде почетна точка за враќање на дијабетес тип 2 и за подобра контрола на шеќерот во крвта за оние со дијабетес тип 1.
Сепак, треба да знаете што правите. Откако ќе почнете да јадете ниска хидрати, можеби ќе треба многу и веднаш да ја намалите дозата на инсулин.
Избегнувајќи јаглехидрати кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, ја намалувате потребата од лекови што би го намалиле. Ако продолжите да ја земате истата доза на инсулин што ја земавте пред да започнете со диетата, може да развиете хипогликемија (низок шеќер во крвта).
Кога го започнувате овој режим, потребно е често да го тестирате шеќерот во крвта и да ги прилагодите (намалите) вашите лекови. Идеално, ова треба да се направи со помош и помош на лекар.
Тој ќе прави медицина
Ако страдате од дијабетес и се лекувате само со диета или земате само Метформин, НЕ презентирате ризик од хипогликемија ако следите диета со ниски хидрати. Можете да започнете веднаш.
Инсулин
Кога започнувате со диета со ниски хидрати, како општо правило, можеби ќе треба да ја намалите дозата на инсулин за 30-50% или дури и повеќе.
За жал, невозможно е однапред да се одреди потребната доза. Needе треба да земате шеќер во крвта многу често и соодветно да ги прилагодувате (намалувате) дозите на инсулин. Ова идеално треба да се направи со помош на квалификуван лекар.
Забележете дека како општо правило е полесно да се биде на долната граница и да се надополнува инсулин подоцна, доколку е потребно. Нема проблем. Ако наместо тоа земете предозирање и шеќерот во крвта падне на хипогликемија, ќе треба брзо да јадете или да пиете јаглехидрати, и ова очигледно ќе ја намали ефикасноста на диетата со ниски хидрати.
Инсулин кај дијабетес тип 1
Советот за инсулин презентиран погоре важи и за оние кои страдаат од дијабетес тип 1. Диетата со малку јаглени хидрати со висока содржина на маснотии (LCHF) може да има фантастични резултати кај овие луѓе, што доведува до константно ниво на шеќер во крвта Ова доведува до помалку и поблаги флуктуации на нивото на инсулин што треба да се инјектира (кога треба да се прилагодат дозите на инсулин).
Ако имате редовни флуктуации, можеби ќе сакате да размислите за намалување на инсулинот.
Но, бидете внимателни! Диетата со малку јаглени хидрати доведува до кетоза, апсолутно нормална физиолошка состојба. Многу строга диета со ниски хидрати, која исто така ги ограничува протеините на умерено ниво, може да резултира со прилично високи нивоа (но и како дел од нормална физиолошка состојба) на кетони (> 1,5 mmol/L). Кај здрави луѓе ова не е проблем, но кај пациенти со дијабетес тип 1 тоа значи дека тие се опасно близу до состојба наречена кетоацидоза. Доволно е да се заборави една или две дози на инсулин или пумпата може да не работи правилно и може да се разбудите во болница во многу сериозна состојба.
Поради оваа причина, посоодветно е ако страдате од дијабетес тип 1 да прифатите умерена диета со ниски хидрати, со најмалку 20-50 грама јаглени хидрати на ден. (…) Паметно е да се јаде на пример едно или две овошја на ден, ако имате дијабетес тип 1, да бидете побезбедни.
Лекови кои ослободуваат инсулин
Некои лекови за дијабетес тип 2 работат на ослободување на повеќе инсулин во панкреасот. И ова може да доведе до хипогликемија ако следите диета со ниски хидрати, дури и ако ризикот е многу помал отколку кај инулинот за инјекции.
Овие лекови се нарекуваат сулфонилуреа и вклучуваат Minidiab, Euglucon, Daonil, Glibenclamide, Diabeta® и Glucotrol®.
Можеби ќе треба да ги намалите дозите или целосно да ги запрете ако сте на диета со ниски хидрати, бидејќи едноставно брзо ќе станете „премногу здрави“ за да ги земате. Разговарајте со вашиот лекар однапред.
метформин
Таблетите „Метформин“ може да се пијат без проблеми доколку следите диета со ниски хидрати. Нема ризик од хипогликемија ако се единствените апчиња што ги земате.
GLP-1 агонист (на пр. Виктоза) и DPP-4 инхибитор (на пр. Јанувија)
Овие лекови ретко доведуваат до хипогликемија со ниски хидрати ако се земаат сами. Но, бидете внимателни, редовно проверувајте го шеќерот во крвта и разговарајте со вашиот лекар.
Инхибитори на SGLT2 (на пр. Полнење)
Овие лекови се добар начин за лекување на дијабетес тип 2, но имаат добро познат несакан ефект, имено зголемување на ризикот од опасна кетоацидоза (кетоацидоза). Многу е веројатно дека овој ризик ќе се зголеми уште повеќе ако следите диета со ниски хидрати. Разговарајте со вашиот лекар.
Ако почувствувате симптоми на кетоацидоза (кетоацидоза): чувство на интензивна жед, повраќање, конфузија, итн. мора веднаш да престанете со лекови, да јадете јаглехидрати и да побарате итна медицинска помош.