Диета со месечина - ослабете

Додуша, диетата со Месечината звучи малку како хокус-покус, па дури и волшебство и магија, но диетата за Месечината се базира на научни факти. Ако сакате да изгубите тежина после диетата со Месечината, само треба да јадете вистинската работа во вистинско време и килограмите ќе паднат.

Месечината диета е тесно поврзана со лунарниот календар. (Фото: Ломачевски/Depositphotos)

Што ветува диетата

• Ориентација кон фазите на Месечината
• Хороскопски план
• Слабеење
• Држете тежина
• погоден за секојдневна употреба
• без броење калории

Секој знае дека многу на овој свет зависи од индивидуалните фази на Месечината. Плимата и плимата и осеката се добар пример за тоа колку Месечината влијае на земјата. Но, има и многу луѓе за кои таканаречениот лунарен календар е многу важен.

Планирањето на диетата со Месечината е насочено првенствено кон нив четири фази на Месечината. Тие само се разликуваат малку, но важно е да се избегнат маснотиите во сите фази и да се добие избалансиран и разновиден снабдување со цели зрна, овошје, зеленчук и минерали. месо, Риба и Јајца треба да се планира само ретко.

Инструкции за исхрана на Месечината

• нова месечина
  Постот е редослед на денот во фаза на нова месечина. Ако Месечината не може да се види на небото, тогаш има само чај, овошен сок разреден со вода и секако минерална и вода од чешма.
• Зголемување на Месечината
  Во оваа фаза, калориите треба да се апсорбираат и согоруваат особено добро од телото. Во оваа фаза треба да избегнувате месо, колбаси и друга храна со многу маснотии и треба да посегнете по овошје и зеленчук.
• Полна месечина
  Ако може да се види дека Месечината сјае светло и целосно, се вели дека метаболизмот во организмот оди навистина добро. Но, наместо да ја исполнувате чинијата тука, треба да се вратите на постот.
• Месечина
  Во фаза на опаѓање на Месечината, на телото му треба повеќе енергија од вообичаеното, што исто така може да му се снабди. Сега веќе не мора строго да постирате, но можете да уживате.

Во основа, диетата со Месечината е здрава и избалансирана мешана диета. (Фото: CITAlliance/Depositphotos)

Предности на диетата со Месечината

• Не сметајте калории
• погоден за секојдневна употреба
• разновидна диета
• структурирана диета

Недостатоци на исхраната со месечината

Ризици од исхраната на Месечината

Сомнително Несакани ефекти Нема такви со оваа диета, но сепак не може да се повреди пред да ја извршите медицински совет земам.

Нашиот заклучок за оваа диета

Ако ви се допаѓа ориентацијата кон фазите на Месечината или ако сакате да започнете со дисциплина за исхраната зависи од вас. Месечината диета не бара невозможни задачи за просечно здраво тело.

Научно не е докажано дека Месечината има влијание врз нашето тело во врска со исхраната, па може да се обиде и промена на исхраната без Месечината.

Автор: BSc. Барбара Шулц
Информации за авторот: Нутриционист и диететичар
Создадено на: 01 октомври 2009 година
Ревидирано на: 16 јуни 2020 година

И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани

Диета со палео

Диетата со палео е позната и како диета за камено време, бидејќи се базира на исхраната на нашите предци.

Диета со HCG

Диетата HCG ветува дека ќе изгуби до 15 килограми во рок од осум недели. Откријте овде како функционира диетата HCG и дали навистина има смисла.

Диетата со ниски хидрати

Слабеете без јаглехидрати?! Дознајте повеќе за оваа диета тука.

Диета со ОМГ

Дали навистина можете да изгубите тежина успешно и здраво со 6-неделната диета?

---