Диета со месо DCNews
Месојадната диета помага да изгубите неколку килограми. Во текот на целата диета ќе јадете само месо, без зеленчук или овошје.
За време на диетата е дозволено да јадете говедско, јагнешко, свинско, пилешко и риба. Ако сакате, можете да јадете и јајца и млечни производи со малку јаглени хидрати, како што се путер, сирова крема и силни сирења.
Не мора да следите правила во врска со распоредот на храната. Едноставно јадете кога сте гладни.
Следниве се примери на храна одобрена за месојади.
Плескавиците и црвеното месо се генерално главните извори на храна за месојадните диети. Бидејќи не јадете јаглехидрати - или каква било растителна храна - од суштинско значење е да внесувате доволно калории за да ја одржувате својата енергија, па затоа најсвежите парчиња месо се најдобри. Месото од живина и орган е исто така добро, како и преработките од месо, како што се сланина и колбаси.
Во секој случај е во ред, но повторно, мастите како лососот и сардината се најпаметните избори.
Млекото, сирењето, јогуртот и путерот доаѓаат од животни и се технички прифатливи, иако изгледа дека повеќето месојадни диети ги изоставуваат или барем ги ограничуваат. Ова обично се должи на луѓето што ја откриле месојадната диета како зголемување на кетогената диета, во која млекото и јогуртот генерално не се дозволени поради нивната содржина на лактоза (шеќер).
Кафе (црно или полномасно млеко) Јајца
Бифтек или пилешки црн дроб, зачинет со сол и црн пипер
Филети од хамбургер или лосос
Целото месо и млечни производи треба да бидат органски.