Диета со мириси Ослабете со вистинските мириси - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Секој што сака да изгуби тежина е благодарен за секој совет што не звучи како дисциплина и тортура. Како за диета што поминува низ вашиот нос?
Шмркајте се потпреме - она што звучи премногу добро за да биде вистина може да биде одличен помошник за исфрлање на неколку килограми вишок. Сепак, за да спречите лажни надежи: Нема да бидете поштедени од адекватна диета која е балансирана и бројот на калории одговара на вашата диетална цел, како и доволно вежбање, и покрај третманот со мирис. Сепак, откажувањето можете да го засладите со прекрасни мириси - не само специјална аромотерапија, туку и душкање маслиново масло треба да ви помогне да изгубите тежина.
Силата на мирисите
Чувството на мирис и вкус се тесно поврзани. Кога настинуваме, не можеме да мирисаме ништо благодарение на отечените носни мукозни мембрани - и имаме помалку апетит. И, ако нешто мириса непријатно, не се осмелуваме да го јадеме, бидејќи генетски сме програмирани да се сомневаме во нешто што не може да се јаде тука. Спротивно на тоа, 70 до 80 проценти од искуството за вкус, а со тоа и уживањето доаѓаат од мирисот на нашата храна.
Есенцијалните масла можат да имаат големо влијание врз нашите животи со промена на расположението, промовирање на концентрација, релаксирање или дури и потиснување на апетитот. Така, можете да помогнете и во борбата против килограмите.
Грејпфрутот го потиснува апетитот
На пример, можете да носите околу шише масло од грејпфрут и да го шмркате три до пет вдишувања најмалку шест пати на ден. Вашиот апетит е веќе ограничен. Не е за ништо што грејпфрутот е познат како пријател на сите диетали: овошјето има низок гликемиски индекс и многу растителни влакна, што го држи телото зафатено подолго и затоа исто така ве одржува сити подолго.
Маслиновото масло помага и при слабеење
Маслото од грејпфрут не е единствената магична супстанца која ви помага да изгубите тежина преку носот. Во 2013 година, истражувачите откриле дека мирисот на маслиново масло ги охрабрува луѓето да јадат помалку. Учесниците на тестот кои душкале маслиново масло пред оброк јаделе помали порции потоа од споредбената група. Всушност е срамота: на долг рок, тешко дека можеме да се допикуваме со мириси за да јадеме помалку. Бидејќи сетилото за мирис се навикнува многу брзо - ова е особено корисно за лошите мириси со кои треба да живеете од која било причина. Но, дури и да се измамите со есенцијални масла работи само за ограничено време - но можеби е доволно да се префрлите на поскромна диета.