Диета со мит или реалност од диња; Александру Гузи
Блиску до топла сезона, секој почнува да се занимава со изгледот, фазата во која се наоѓа кога станува збор за нивната силуета с.а.м.д. Очигледно, во лето, сите сакаме да прикажеме беспрекорна слика.
Затоа сме подготвени да ги подложиме нашите тела на многу предизвици. Некои избираат да поминат часови во Теретана, други се покоруваат на некои строги диети. Без оглед на изборот на секој, посакуваниот резултат е ист во сите случаи.
Заинтересиран за тоа какви диети носат најдобри резултати во рекордно време, открив диета со диња. И морам да признаам дека го привлече вниманието. Ми привлече внимание заради резултатите што ги ветува. И бидејќи јас сум вистински Томас Неверникот, направив опсежно истражување за да дознаам дали диетата со лубеница навистина работи или е само мит.
Диетата со диња ветува резултати во рекордно време
Како прво, морам да признаам една работа! јас мислам дека лубеница тоа е едно од највкусните плодови на летото. Многумина сакаа да ме убедат дека тоа е исто така најкорисно во диетите со храна. Нутриционистите, навистина, се оние кои тврдат дека се привлечни диета со диња успевате да изгубите тежина многу брзо.
Но, што се случува со нашето тело за време на оваа диета? Дали не регистрира недостатоци? Па, не! Бидејќи, очигледно, лубеницата Тоа е овошје многу богато со хранливи материи и витамини. Покрај тоа, лубеницата е исто така многу богата со растителни влакна. Ова значи дека можете да јадете порции лубеница во долги интервали, затоа што е така многу полна. И погоди што! Здравите остриги од лубеница немаат повеќе, ниту помалку од 50 калории.
Она што треба да се спомене е дека диетата со диња не ве поттикнува да ги заменувате дневните оброци со лубеница и тоа е тоа. Напротив! Лубеницата е наменета да ги замени закуските помеѓу оброците, нездравите грицки, поточно. Исто така, се препорачува да се откаже од масна храна или пржена храна за добро.
Дозволете ми да ви кажам, како се одвиваат работите диета со лубеница.
Утро
За појадок препорачуваме да јадеме 2 парчиња црн леб, кафе или чај без шеќер и парче лубеница
Ручек
За време на ручекот, послужете бифтек на скара (пилешко или риба), на кој можете да додадете украс од зеленчук, или во форма на салата или парен.
Вечерта
Вечерата е исклучена во овој случај. Можете да го замените со здрав дел од лубеница.
Внимателно. Помеѓу оброците јадете само лубеница. Исто така, не заборавајте да консумирате препорачани 2 литри вода.
Мит или реалност?
Дојде моментот на расплетување! Открив што вклучува оваа диета базирана на диња. Сега е време да откриеме дали е навистина ефикасно или не.
специјалисти Верувам дека диетите од ваков вид, како што е оваа диета базирана на диња, всушност се бескорисни ако размислуваме на тоа на долг рок. Ова е вистина! Сè додека ја одржувате диетата, резултатите се реални и видливи. Она што велат нутриционистите е дека откако ќе заврши периодот на диета, многумина од нас имаат тенденција да се вратат на оригиналните навики на јадење. Така, килограмите изгубени за време на диетата го враќаат своето место.
За разлика од долгорочни диети, кои успеваат да го ресетираат целото тело на здрав начин, диетата со диња се чини дека не е ништо повеќе од мал период на апстиненција, по што чувствувате право да замавнете со главата, јадејќи што сакате.
Затоа, диета со диња тоа не е ништо повеќе од мит или, како што сакам да кажам, „дождовна вода“.
Според мое мислење?
Не ја препорачувам оваа диета диета на луѓе кои навистина сакаат да направат промена и да останат во форма. Следно, го поддржувам усвојувањето на долгорочни диети, препорачани по посетата на нутриционист.
Секако, ако сте активна личност, која и онака се грижи за нејзиното тело, спортува и има уредна диета, но која е разгалена веќе една недела, тогаш диетата со лубеница е вашето решение. Така, ќе го детоксицирате вашето тело и ќе се вратите на совршената диета.
Ова, рече, ти посакувам добар апетит за лубеница, но не базирај ја фигурата на тоа.!
Ако ви се допадна статијата, дајте ми една 😛