Диета со модар патлиџан
Диета со модри патлиџани. Тешко е да се поверува во тоа диета со модри патлиџани така е ефикасност, Сепак зеленчук Јас сум огромна придобивка и за situeta и за здравје!
Диета со модар патлиџан. Дури и ако модар патлиџан се зема директно од градина уживаме само месец и половина година, во продавници за храна ги наоѓаме скоро постојано. Меѓутоа, ако сакате да лекувате модар патлиџан, пожелно е да го правите тоа во висока сезона, бидејќи тие се одгледуваат природно, без да се третираат со сите видови хемиски стимуланси.
Модар патлиџаните содржат калиум - корисно за стимулирање на срцето, магнезиум - ефикасно во борбата против стресот, калциумот - го зајакнува коскениот систем - плус витамин А и витамин Ц за зајакнување на имунолошкиот систем.
Модар патлиџаните содржат многу растителни влакна и вода, поради што се повеќе од препорачаните во диетите. Можете да изгубите дури 5 килограми месечно со јадење што повеќе модри патлиџани. На ова се додава и нивниот квалитет на детоксикација, што, по дифолт, доведува до слабеење. Тие исто така ја гаснат жедта и гладот и брзо даваат чувство на ситост. Покрај тоа, тие предизвикуваат состојба на релаксација, се борат против стресот, несоницата и нервозата, се диуретични и антиинфламаторни.
Диета со модар патлиџан - стратегија и совети
Диетата со модар патлиџан започнува од основен детал: во 100 гр модар патлиџан има само 23 kcal. Тоа е мала вредност! Покрај тоа, модри патлиџани се полни, многу вкусни и исклучително разноврсни и можат да бидат подготвени на кој било начин.
Диета со модар патлиџан. Основниот услов во исхраната со модар патлиџан е да се јаде модар патлиџан:
во форма на класична салата, но без мајонез (може да го замените мајонезот со малку сенф или можете да додадете варена или печена тиквичка); ставете многу магдонос во салата од модар патлиџан - тоа го прави многу вкусно.
скара и зачинета со лук, домати или пиперки
печени, полнети со зеленчук (особено вкоренети - пашканат, целер, кромид)
Диета со модар патлиџан. Избегнувајте пржена модар патлиџан во масло, бидејќи се покажа дека го напаѓа интегритетот на забите и го менува правилното функционирање на црниот дроб. Ако сте уморни од класичната салата од модар патлиџан со масло и кромид, измешајте во неа домати или пиперки исечени на коцки, крофни или 1-2 шолји лук.
Печена супа од модар патлиџан е задоволство и совршено оди во оваа диета со модар патлиџан. Покрај тоа, може да се консумира ладно или топло.
Печете дебели парчиња модар патлиџан во рерна. Исечете ја супата, ставете сол на парчињата и оставете ги да остават сок. Ставете ги парчињата на хартија за печење и посипете мешавина направена од пушена пиперка, малку лук во прав, исушена мајчина душица. Посипете ја модриот патлиџан со малку масло (една лажица во тава е доволна) и испечете ги! Тие се вкусни и можете да јадете онолку колку што сакате, кога сакате.
Диета со модар патлиџан. Комбинирајте печена модар патлиџан со говедско филе или рендано сирење пармезан. Вкусно!