Диета со модел на Викторија; тајна! Откријте како да останете во форма! Кфетеле
Манекенките на Викторија Сикрет отворено зборуваат за своите тајни во исхраната.
„Ангелите“ ги добиваат своите секси форми со помош на кардио вежби и елиминирање на јаглехидратите од нивната исхрана.
Мариса Милер
Манекенката изјавила дека ги сака задникот и градите, па затоа внимава што консумира за да остане во форма и да се обиде да не јаде производи што содржат јаглехидрати на вечера.
Наутро, јадете англиски кифла или леб Езекиел, омлет со зеленчук или сирење.
За ручек и вечера, тој претпочита високо протеински оброк и затоа јаде салата од туна или спанаќ.
Мариса не ја менува својата исхрана пред паради на Викторија Сикрет, таа едноставно воопшто не отстапува од овој план.
Манекенката секогаш се грижи дека има стап PROBAR, суво овошје и кикирики, во случај да остане гладен кога работи.
Адријана Лима
Адријана Лима верува дека за да има супермодел тело „тајната лежи во протеините“.
„Секој ден се обидувам да го намалам својот дел од храната и да консумирам производи богати со протеини”, рече моделот.
-изматени јајца или омлет, јогурт со мусли и мед, шолја млеко
-риба, пилешко или црвено месо со зеленчук
-свежо овошје и зеленчук (сака моркови), а понекогаш јаде чоколадо.
-Секој ден тој троши лажичка мед за да го зајакне својот имунолошки систем.
Адријана останува во форма со Капоеира, бразилските боречки вештини во комбинација со танц, ритмичка аеробика и кореографски борбени игри. Други вежби со кои тренира се кардио и скокање со јаже.